Почти каждое утро я начинаю с большого стакана теплой воды с соком лимона. Эта привычка не только помогает мне чувствовать себя лучше и легче начать день, но имеет массу полезных последствий для моего здоровья. Я регулярно встречаю информацию о том, зачем нужно пить воду с лимонным соком, и решила объединить найденные мной причины в один пост.
Вода с лимоном не только утоляет жажду лучше, чем любой другой напиток, но и насыщает организм витаминами, минералами и микроэлементами, которые нам абсолютно необходимы. Также она помогает организму восстановить кислотно-щелочной баланс, а это необходимо нам, чтобы предотвратить болезни и избавиться от лишнего веса. Наконец, лимонная вода — один из лучших природных источников энергии.
Почему так важно пить воду с лимоном по утрам? При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно, а еще «лимонная вода»:
— Способствует пищеварению: лимонный сок стимулируют секрецию желудочного сока и пищеварение.
— Очищает печень: лимонный сок стимулирует высвобождение токсинов из печени.
— Помогает бороться с инфекциями дыхательных путей. Это связано с противовоспалительными свойствами лимона.
— Регулирует естественную перистальтику кишечника.
— Укрепляет иммунную систему: лимон является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов.
— Способствует надлежащему функционированию нервной системы. Депрессия и повышенная тревожность часто являются результатом недостатка калия в крови. Лимон же богат калием, который необходим нервной системе для подачи сигналов в сердце.
— Способствует снижению кровяного давления. Один лимон в день поможет снизить высокое кровяное давление на 10%.
— Уменьшает боль в суставах и мышцах.
— Создает эффект подщелачивания в организме. Пейте такой напиток непосредственно перед едой, это поможет поддерживать высокий уровень рН. Если ваш pH в норме, то вашему организму проще бороться с болезнями.
— Улучшает кожу. Витамин С, содержащийся в лимоне, улучшает состояние кожи, омолаживая организм. Выпивая стакан воды с лимоном каждое утро, вы заметите, что кожа становится более красивой.
— Избавляет от изжоги. Для этого размешайте чайную ложку лимонного сока в половине стакана воды.
— Помогает более эффективно бороться с лишним весом. Лимоны содержат пектиновые волокна, которые подавляют чувство голода. Исследования доказали, что люди, придерживающиеся щелочной диеты, легче теряют вес.
— Предотвращает рак. Это связано с тем, что лимоны являются мощным щелочным продуктом. Многочисленные исследования показали, что рак не может «процветать» в щелочной среде.
Попробуйте регулярно пить хотя бы один стакан воды с соком половины лимона и уже через пару недель вы почувствуете разницу в своём самочувствии. Проверено не только мной!
____________________
Вы устали бороться с лишними килограммами, хронической усталостью, перепадами настроения? Может быть вы едите слишком много сахара? Не спешите отвечать на этот вопрос, ведь сахар прячется не только в десертах, но и в колбасе, молочных напитках, сухих завтраках и других неожиданных продуктах.
Пройдите мой курс «Сахарного детокса» и станьте свободным от сахарной зависимости, узнайте, как безопасно подсластить свою жизнь и верните себе бодрость, энергию, хороший внешний вид и самочувствие.
Регистрация на программу ЗДЕСЬ.
Вы любите готовить для себя и своих близких и ищите новые источники полезных, вкусных и быстрых в приготовлении блюд? Скачайте мобильное приложение с рецептами Live up! Там вы найдете более 150 рецептов завтраков, салатов, супов, закусок, основных блюд, десертов и напитков из растительных ингредиентов, которые помогут вам оставаться здоровым и прожить как можно дольше!
Подпишитесь на рассылку и получайте всю самую актуальную информацию о диетах, фитнесе, анти-стресс техниках и новости из жизни ЗОЖ индустрии.
Юля, а ты его выжимаешь руками? И что действительно как на картинке 300 грамм и поллимона? Что насчет излишней кислотности?
Алексей, выжимаю вот так: http://live-up.co/2014/09/08/video-kak-prosto-dobyvat-sok-citrusovyx/
Слишком большое употребление воды с дольками лимона способствует возникновению изжоги. В случае, если человек уже имеет данное заболевание, то напиток может поспособствовать ее усилению. Чтобы снизить риск возникновения проблем необходимо уменьшить потребление.
Спасибо!Нравится!
Спасибо!Нравится!
Как КИСЛЫЙ фрукт может являться ЩЕЛОЧНЫМ продуктом?
Елена, очень просто. Вкус не имеет к этому никакого отношения. Все фрукты, кроме лимона, лайма, грейпфрута, помидора и авокадо, закисляют организм а овощи, зелень и вышеперечисленные фрукты — ощелачивают.
С каких это пор помидор стал фруктом? И как это лимонная кислота способствует защелачиванию организма?
Елена, добрый день. Лимон, лайм и грейпфрут создают в организме щелочную среду.
А в отношении томата — фрукта. Да, это смешно, дело в том, что в России его относят к овощным культурам, а в западной интерпретации — он фрукт. Я больше ориентируюсь на западную информацию, поскольку учусь в американских и европейских заведениях на тему питания.
В России, к сожалению, нет ни образовательных центов, да и наука нутрициология (если я вообще правильно ее на русский перевожу) отсутствует (((
В общем-то эта классификация сути дела не меняет. Содержание полезных элементов от названия не меняются )
Limoni raznie bivauit. Limon v sezon uborki v restorane Costa Amalfitana (kurort italianskiy) po 5 ili 6 euro kilo oni brali na zakaz. Tot limon sladkiy kak oskorbinka. Oskorbinka ghalkaya boddelka v sravnenii s nim. Sam proboval upavshiy s dereva. nabiraet sladost poslednie dni sozrevania e ne hranitsa perevozku ne viderghivaet. A te limoni chto na rinkah kupite. to mestnie tut vmesto uksusa imi ribu marinuuit. nravitsa ili net vot ves otvet est ili net. oskomina ot odnogo vzglaida u menai. a koghu chistit ot vospoleniy i bolaichek. Naliso podstrigsa. Perhot smil shampunem s soliui. Prudukti iz zerna perestal est na neskolko dney. Ovoshnie bluida sveghie. vse propalo. nachal hleb est vernulos.
Здравствуйте Юля.
Понравился ваш блог! Все полезно и правильно! 🙂
У меня вопросы по статье и этому комментарию:
1) Лимон у воду? Больше ничего не добавляете, мед например? Пьете натощак?
2) Про помидоры уверены, что ощелачивают? У меня другие данные. Есть ссылки на источники информации?
Спасибо.
лимон содержит большое количество трикарбоновых кислот, которые легко распадаясь, образуют очень много щелочных оснований, ионов OH? они то и дают ощелачивающий эффект
а вы можете провести для меня цепочку о том как влияет лимонная вода на разных участках ЖКТ?
К примеру у нас в норме слюна — слабокислая среда, желудок — кислая, кишечник — щелочная…т.е. лимон делает флору во рту более щелочной? но оно ведь там не надо. в желудке если повышенная к-ть — то ок, понятно, если пониженная то пить не надо, а что с кишечником?
Во рту среда слабощелочная, если у вас кислая, это значит что у вас проблемы со здоровьем.
В желудке в норме у людей питающихся сырой растительной пищей среда также щелочная, кислотность появилась как ответ на изменение характера питания и включение в рацион животных белков.
Во всех остальных отделах ЖКТ также pH также щелочная, все пищеварительные секреты также имеют щелочную pH: желчь, панкреатический сок, секреция кишечных желез (до 2,5л в сутки).
Т.е видно, что кислотная среда желудка не вписывается в общую картину пищеварения, но этот недочет исчезает после перехода человека на адекватное видовое питание
Вы просто перевернули весь мой мир только что. Я щас попытаюсь понять на основе каких убеждений строились мои познания и скину вам попозже может быть ссылки. Про желудок всмпонила: мне кажется еще в школе и врачи-гастроэнтерологи у которых я была говорили, что в норме среда в желудке слабокислая чтоб все паразиты/вредные бактерии из внешней среды которые попадают к нам с едой умерли не дойдя до кишечника, типо естественная защита организма. Они не правы?
а вы в свою очередь можете что то порекомендовать почитать на эту тему (pH и еды)? знаю про pH miracle роберта янга
Лена, я только на английском могу рекомендовать: 1. The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health
2. The Acid-Alkaline Food Guide — Second Edition: A Quick Reference to Foods & Their Effect on pH Levels
3. The pH Balance Diet: Restore Your Acid-Alkaline Levels to Eliminate Toxins and Lose Weight
4. The Ultimate pH Solution: Balance Your Body Chemistry to Prevent Disease and Lose Weight
Alkalize or Die — Dr Theodore A. Baroody
Пейте хорошую воду с сбалансированным мин-щелочным балансом и этого достаточно!!! Такие воды Луговая, хрустальная капель, добывают и розливают где-то в Белокалитвинском районе
неорганические соединения минералов, входящие в состав природных минеральных вод, плохо усваиваются организмом человека и при частом употреблении дают повышенный риск образования различных кальцификатов, а это не есть хорошо, поэтому желательно употреблять хелатные (органические) формы микроэлементов и минералов, а они, к примеру, встречаются во фруктовых и, особенно, овощных, соках, желательно, свежевыжатых. .
Алексей, спасибо Вам за комментарии, очень приятно получить поддержку, потому что, к сожалению, большинство людей пребывает в иллюзиях, в том числе относительно ощелачивающих свойств лимона.
Привет всем, хочу добавить,если нет лимона, то такой же эффект будет от яблочного уксуса, плюс там еще vit В17, это очень крутая антираковая штучка…
Ильдар, спасибо за комментарий. Я сама была большой поклонницей яблочного уксуса, у меня даже рецепт домашнего уксуса есть на сайте. НО последнее время я все чаще сталкиваюсь с информаицей о том, что все-таки и этот уксус окисляет организм.
Дело в том, что разобраться, какие продукты как влияют на организм, не совсем просто. многие авторы просто перепечатывают друг друга, а исследованиями не занимаются. Много списков щелочных продуктов — устарело, к сожалению.. Меня эта тема волнует очень сильно последнее время, так что я много изучаю, и понимаю, что не все так однозначно, к сожалению. И про уксус очень расстроилась (
что за B17? первый раз слышу
Спасибо…Интересно…А почему вода теплая должна быть? Или это не слишком принципиально?
Никита, температура не принципиальна, но как показывает моя практика в России людям проще пить теплу воду. Я не понимаю, почему, но холодную или даже комнатной температуры 90% тех, с кем я общалась, пить не могут, а вот подогретую воду пьют с легкостью.
А разве вода с лимоном полезна натощах при гастрите, которым страдают больше половины людей, особенно при повышенной кислотности желудка? Может быть все- таки сначала нужна консультация гастроэнтеролога?
Лимон нейтрализуем кислотность
т.е для людей с пониженной кислотнотью наоборот пить лимонную воду нельзя?
т.е. большинству стариков противопоказана
Я обожаю лимонную воду! Я пью ее постоянно, не только утром. Имеется такой вопрос — не вредно ли пить одну лишь кислую воду?) Соотношение лимонной воды к обычной за день 3 к 1? …только на стакан идет не 1/2 лимона, а примерно 1/4.
Jane, воду с лимоном пите не вредно, хуже пить воду с плохим кислотно-щелочным балансом (такой воды большинство в Москве). Многие капают ощелачивающие капли в воду, но лимон — лучше.
Юлия, спасибо за статью! Третью неделю пью теплую воду с лимоном по утрам. Еще я беру бутылку с половиной лимона на тренеровки, я в восторге! Действительно, кроме полезных свойств я чувствую прилив сил и хорошее настроение на весь день!:)
Татьяна, я очень рада! Действительно, трюк с теплой водой многим помог.
Юлия ,добрый день . Спасибо Вам за ценную информацию. Сок лимона ,первые 15 минут щелочной. Затем это уже кислота. Поэтому пить воду с соком лимона нужно сразу после отжима лимонного сока. Но лучше и полезнее пить слабощелочную воду . Плюс есть умную еду. Тогда всё будет JUICE !!! ВАМ УДАЧИ !
Игорь, спасибо за совет!!! Очень полезная информация
слабощелочная это какая? pH 6-7? как вы ее получаете?
Обожаюэтот напиток)) огурец могу добавить, имбирь, молотый правда, но все-таки..да и вообще фруктики какие-нибудь или ягоды)) готовлю все эти напитки только на бутилированной воде и только на серебряной росе. И у меня вопрос)) Утром у меня изжога после воды с лимоном, по этому пью обычную, но вечером — ну, по крайней мере часов после 5-6 я с радостью выпью стакашку-другую — есть ли какая-то принципиальная разница?
«Многочисленные исследования показали, что рак не может «процветать» в щелочной среде.» — Не ошибка ли тут, вообще-то я читала, что в кислой среде…мясо, яйца, молоко — окисляют оргнанизм.
Наталья, ошибки нет. рак и другие болезни боятся щелочной среды, и любят кислую. Кислой среде способствуют молоко и другая животная продукция, кофе, алкоголь, рафинированные продукты.
Юля, а как Вы подогреваете воду? Не соображу никак придумать, как это делать толково) Греть в чайнике, кипяченую пить, не кипяченую? Заранее спасибо за ответ.)
в чайнике )
Zdrastvuije,Julija.
V obi4nuju vodu ne gazerovannuju
Юля здравствуйте! а еще ее надо пить через трубочку) чтоб не разрушала эмаль
Юля здравствуйте! а еще ее надо пить через трубочку) чтоб не разрушала эмаль
Юля здравствуйте! а еще ее надо пить через трубочку) чтоб не разрушала эмаль
Теплый напиток помогает организму запустить процесс метаболизма. Теплый напиток помогает снизить артериальное давление.Теплая вода с лимоном стимулирует секрецию желудочного сока и улучшает обмен веществ.
Можно еще раз уточнить. Год назад у меня в желудке нашли мелкий полип. Сказали, что надо через год опять сделать ФГС. 10 месяцев желудок вообще не беспокоил. Около месяца назад началась частая изжога и тяжесть в желудке. Врач сказала — гастрит, прописала ДЕ-НОЛ и омепразол. На ФГС жлу очередь. Можно ли пить воду с лимоном в такой ситуации или нет?
Вероника, на медицинские вопросы дистанционно ни один уважающий себя врач не ответит ))) а уж не врач тем более. Я даю советы и рекомендации общего характера о том, как жить, чтобы снизить риск возниконования заболеваний. С конкретными диагнозами я рекомендую обращаться к врачам, и лучше получать 2-3 мнения по поводу каждого вопроса. Так надежнее.
Попробуйте чай с мятой или просто мяту, сразу снимает боль
Спасибо за совет!
Согласен! Я еще добавляю ложку меда
изжоги уже больше полу-года нет!
Взяла на заметку С завтрашнего утра попробую !
Юлия, возможно я что то не увидела, но возник вопрос: а что по поводу воды с лимоном в течении дня и вечером?
Спасибо за ответ!)
Аксинья, можно и в течение дня. даже нужно )
я пью.
Милая Юленька!
Скажите,как же быть с тем,что в день человеку необходимо выпивать в среднем 2 литра чистой не кипячёной воды,в особенности начиная натощак.Как быть в этом случае,если всё же подкислённую воду нужно пить кипячёную?
Вера, все зависит от качества воды. Где-то можно и из-под крана пить, а в каких-то городах — это не самое безопасное дело )))
И если говорить о горячей воде, она не обязательно должна быть кипяченая, можно прост подогреть.
У меня соковыжималка Сименс. Для цитрусовых, электрическая. Имел большие проблемы с кожей, — пятна, чешется, шелушится, что-то похожее на псориаз… руки, ноги особенно поражены были. Прочитал где-то в инете подобную статью. Стал выжимать один лимон по утрам, пока мою соковыжималку, чайник нагревается, потом разбавляю сок лимона таким же количеством теплой воды. Выпиваю утром сразу после пробуждения, иду на работу, там планерки, дела. Ем, и что-то пью, не менее чем через час-полтора-два, после приёма разбавленного сока. Начал пить ровно год назад. Что случилось за этот год. Пятна все (!) исчезли, перестал болеть, давление ок, поджелудка беспокоила (боли в левом подреберье), сейчас нет ничего. В общем, у кого проблемы с кожей, рекомендую попробовать. Прошел год, думал, кислота разъест желудок, — чёт не разъедает, помолодел, стал думать о женщинах (мне 55))… Короче, это не туфта. Проверено.
Так и хочется сказать-лимоны ей платят за рекламу-шутка. Спасибо за советы -надо попробывать.
если бы :(((
В паре лимон-вода ключевую роль в избавлении от перечисленных проблем в организме играет не лимон, а вода. Несмотря на то, что лимон подщелачивает воду, и это полезно, все-таки основное лечебное воздействие оказывает сама вода . Только пить ее нужно гораздо чаще, чем указано в статье. На Западе существует широкое общественное движение против обезвоживания, скоро дойдет до нас, а пока пейте чистую водичку почаще (бутилированную, отстоянную, размороженную, кипяченую, но только чистую). Замените все напитки на чистую воду и избавитесь от всех проблем с болезнями и депрессиями.
Здравствуйте, Юлия!Скажите всё-таки с гастритом с пониженной кислот-ти нельзя употреблять?
Юлия Здравствуйте! Подскажите, а можно использовать уже готовый покупной сок лимона и в каком тогда соотношении его разбовлять с водой? Или готовый сок не будет иметь данных полезных качест?
Анна, нет, сок лимона теряет свои полезные свойства достаточно быстро. Лучше непосредственно перед употреблением его выдавливать.
Юлия, где можно вас читать?
Юлия, где можно вас читать? Сайт?
Юля, добрый вечер. Подскажите, можно ли поддерживать кислотно-щелочной баланс только с помощью воды с высоким РН и воды с лимоном? Поскольку в Москве качество зелени и овощей оставляет желать лучшего.
Благодарю за статью, интересно, познавательно и со знанием дела. По поводу ph лимона на сколько я знаю у данного продукта он равен 9, т.е он не только ощелачивает организм но действительно обладает чисто щелочным ph, это скорее комментарий не вам а читателям. Вопрос какова взаимосвязь свободных радикалов и лимона? Свободные радикалы, на сколько я понимаю это аргессивные клетки нашего организма, которые в результате хим реакций в нашем организме потеряла атом кислорода и от того они и аргессивные что пытаются отобрать недостающий атом у полноценных клеток. Вопрос каким образом лимон воздействует на свободные радикалы?
Автора от души благодарю за полезную информацию. Юлечка, низкий вам прклон)))
ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ, КИСЛАЯ СРЕДА ЖЕЛУДКА ПОМИМО СПОСОБСТВОВАНИЯ НАЧАЛУ ПЕРЕВАРИВАНИЯ УГЛЕВОДОВ В ЖЕЛУДКЕ, ДРУГИЕ ВЕЩЕСТВА ПИЩИ, БЕЛКИ И ЖИРЫ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ В ТОНКОМ КИШЕЧНИКЕ, ЗА СЧЁТ ВЫСОКОЙ КИСЛОТНОСТИ УБИВАЕТ БОЛЕЗНЕТВОРНЫЕ МИКРООРГАНИЗМЫ ПОПАДАЮЩИЕ К НАМ С ПИЩЕЙ И ВОДОЙ. ВО РТУ ЖИДКАЯ СЛЮНА, СЛАБО ЩЕЛОЧНАЯ СРЕДА, БЛАГОПРИЯТНАЯ ТЕМПЕРАТУРА, АКТИВИЗИРУЕТ МИКРОБЫ, ОНИ ПРИХОДЯТ В АКТИВНУЮ ФАЗУ СВОЕГО РАЗВИТИЯ, А ТУТ СИЛЬНАЯ КИСЛОТА ЖЕЛУДКА ИХ ГУБИТ И ПИЩА ПРОХОДЯЩАЯ ПРЕВРАТНИК 12 ПЕРСТНОЙ КИШКИ И ДАЛЕЕ В ТОНКУЮ КИШКУ В НОРМЕ СТЕРИЛЬНА, ЕСЛИ ВЫ НЕ НАРУШАЕТЕ РЕЖИМ ПРИЁМА ПИЩИ, НУ ЭТО СОВСЕМ ДРУГАЯ ТЕМА. О ЗДОРОВОМ СТИЛЕ ЖИЗНИ, О ПРИВЫЧНОМ С ДЕТСТВА РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ, О НАШЕЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ЛИТЕРАТУРЕ СОВЕТСКОГО 70-80 ГОДОВ ПРОШЛОГО ВЕКА, О НОРМАХ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ БЫЛИ ИЗМЕНЕНЫ В ЕЛЬЦЕНСКИЙ ПЕРИОД, НА 1/3 БЫЛИ УМЕНЬШЕНЫ НОРМЫ БЕЛКА В РАЦИОНЕ, К ПРИМЕРУ, ЭТО АЗЫ ГИГИЕНЫ ПИТАНИЯ, ТАКАЯ НАУКА, СЕЙЧАС О НЕЙ НЕ ОЧЕНЬ АФИШИРУЮТ, ЖУРНАЛ ВЫХОДИТ И РАБОТАЕТ ИНСТИТУТ ПИТАНИЯ РАН, ВОЗГЛАВЛЯЕТ ЭТО НАПРАВЛЕНИЕ АКАДЕМИК. РЕБЯТА ВЫ В ОСНОВНОМ БИЛИТРИСТИКУ ЧИТАЕТЕ, КТО — ТО, ЧТО — ТО СКАЗАЛ, ТРУДНО НАЙТИ, РЕДКАЯ КНИГА ТЕХ ВРЕМЁН, ЧТО Я НАЗВАЛ ПОИЩИТЕ Ю. ОКОРОКОВА ГИГИЕНА ПИТАНИЯ ДЛЯ СРЕДНИХ МЕДУЧЗАВЕДЕНИЙ. ТАМ ПОНЯТНО НАПИСАНО, НЕ ЗАУМНО, А ПОТОМ НА ОСНОВЕ ТЕХ ЗНАНИЙ БУДЕТЕ ВСЁ ЗАПАДНОЕ И НАШЕ ФИЛЬТРОВАТЬ. НАЧНЁТЕ ПОНИМАТЬ И РАЗБИРАТЬСЯ. А ТО МОЛОКО, МЯСО И ЯЙЦА НЕ ЕСТЬ, В НИХ МНОГО ХОЛЕСТЕРИНА, ХОЛЕСТЕРИН ЭТО ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ПРОДУКТ ЖИРОВОГО ОБМЕНА, А АЛКОГОЛЯ В КЕФИРЕ И МОЛОКЕ МАТЕРИ ПРИМЕРНО ОДИНАКОВО. ЕСЛИ ЕЩЁ ПРОЩЕ ТО ПРОСТАЯ КРЕСТЬЯНСКАЯ ПИЩА, И ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА — ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫЙ ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД С ЕГО ПЛОДАМИ ДЛЯ ВАШЕЙ СЕМЬИ, А ПРОСТО ПРОЙТИ 10000 ШАГОВ, ЭТО НИЧЕГО НЕ ДАСТ, ДВИГАТЬСЯ НАДО ИНТЕНСИВНО, ДО ЛЁГКОЙ ИСПАРИНЫ, НЕ ДО ПОТА РУЧЬЯМИ, А С РАЗУМНЫМ ОТНОШЕНИЕМ К НАШИМ ОБЫЧАЯМ, НАШИ ПРЕДКЕ НЕ ЗРЯ ПРИДУМАЛИ КИСЛЫЕ ЩИ, И РУССКУЮ БАНЮ И РУССКУЮ ПЕЧЬ. СМОТРИТЕ ШИРЕ И ГЛУБЖЕ. ВСЕГО ДОБРОГО, ЮЛЯ ХОРОШО ЧТО ТЫ НЕ РАВНОДУШНАЯ, НЕ ЗАСТАЛИ ВЫ В ОБРАЗОВАНИИ ИСТОРИЧЕСКИЙ И ДИАЛЕКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛИЗМ, И ПРИУЧИЛИ ВАС ОТ СИХ ДО СИХ , НО ВЫ В ЭТОМ ОТЧАСТИ ВИНОВАТЫ. НЕ СЧИТАЮ СЕБЯ ПЕРВЫМ ПАРНЕМ НА ДЕРЕВНЕ, А В ДЕРЕВНЕ ОДИН ДОМ. ПРОСТО ИМЕЯ НА ВООРУЖЕНИИ МЕТОДОЛОГИЮ НАУЧНОГО ПОЗНАНИЯ ВЫ БОЛЕЕ ПРЯМЕЕ БУДЕТЕ ИДТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ. ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ В ЭТОЙ НЕЛЁГКОЙ НАУКЕ О ПИТАНИИ. КАК ПО ЛОПАЕШЬ , ТАК ПО ТОПАЕШЬ И НА ОБОРОТ. ПРО ДЕТЕЙ НЕ ПОГОВОРИЛИ, А ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, ОСОБЕННО ЖЕНЩИНАМ ОНИ В СЕМЬЕ НА КУХНЕ ЧАРОДЕЙ И ЕЩЁ ВИТАМИНЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО РАЗРУШАЮТСЯ НА ВОЗДУХЕ, ПО ЭТОМУ Я ЕМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ЦЕЛИКОМ, КУСАЮ И ЖУЮ С ЗАКРЫТЫМ РТОМ. НАЧНИТЕ С РЕЖИМА ДНЯ, ПИТАТЬСЯ НАДО 4 РАЗА В ДЕНЬ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ, АКАДЕМИК ПАВЛОВ И.П. РЕКОМЕНДОВАЛ, ЭТО ВАЖНО. ВСЕГО ДОБРОГО. НИКОЛАЙ МИХАЙЛОВИЧ.
В итоге на чем остановились комментаторы? По всем химическим характеристикам лимон — «кислый» продукт, но вот как ведет себя в организме хотелось бы узнать мнение специалистов.
Здравствуйте, почитала вашу статью, коменты. И хочу признать, что будуче человеком с проблемами кишечного тракта, повышенной кислотностью, я этот напиток нахожу находкой для себя. Аппетит снижает, живот не болит, это единственный способ пить воду с охоткой, так как многие не могут пить просто воду в чистом виде. Плюс, этот напиток бодрит, тонизируети на сколько я знаю, девушки страдающие апельсиновой коркой — для вас это находка, в прямом смысле этого слова! Чудо коктель короче — всем советую, я лично один ломтик лимона на кружку воды в течении полудня пью и мне нормально, очень вкусно
что за бред?? цитрусовые продукты нельзя употреблять натощак!!! это может вызвать раздражение желудка!
Можно чайную ложку лимонной кислоты на 0,5 воды?
Вряд ли пол лимона на голодный желудок подходит людям с повышенной кислотностью
Очень полезная статья! И хорошие коменты! Случайно стала добавлять два кружочка лимона на 1 литр воды и пить для утоление жажды…и от задержки жидкости в организме. Прочитала в статьях, что при выходе токсинов дозу нужно уменьшать и стала пить — 1 кружочек лимона на 1 литр…Через месяц заметила, что начал таять вес…незаметно ушло 5-6 кг…не считая калории…И лишь потом стала изучать все о лимонах. Организм лучше приучать с небольшой дозы — безопаснее…
Добрый день. Я чего то не понял, действительно какая щелочная среда? Я развел сок от половины лимона в стаконе воды. Взял универсальную индикаторную бумагу pH 1-14, oкунул в стакан и что я вижу pH = 4. Это кислая среда, что Вы голову людям дурите?
Лимон ощелачивает — 100%, купила полоски пш, выпила чай с лимоном, до этого моча была кислая — 5.5, после лимона — 7
Подскажите, а если есть только магазинный лимонный сок, он не повредит?
зависит от его состава.
Алина никто Вас не дурачит, лимон только в процессе переваривания в организме распадается на щелочи, а не на кислоты. В сыром виде да это кислота.
Можно ли с сахаром как чай?
сахар нужно избегать всеми силами )))