Я не раз писала о том, как важен для нашего здоровья правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Вредные продукты питания, плохая окружающая среда «окисляют» нас, из-за этого мы быстрее стареем и страдаем от постоянных воспалений и болезней. Чтобы избежать этого, я рекомендую «подщелачивать» организм, в первую очередь скорректировав свой рацион.
Кроме правильной щелочной диеты вам могут помочь дополнительные способы:
- Принимайте «щелочную» ванну. Добавьте в ванну хлопья магния или пищевую соду и понежьтесь в свое удовольствие. Пищевая сода ощелачивает воду сильнее. Еще один способ получить магний (хоть и в небольших количествах) — это купание в море.
- Прыгайте на мини-батуте: это улучшит кровообращение и циркуляцию в лимфатической системе. Именно через лимфу наш организм очищается от токсинов (шлаков) — продуктов закисления.
- Регулярно ходите в сауну или баню. С потом наш организм находит дополнительный способ очистки от токсинов.
- Пейте больше воды и подщелачивайте ее с помощью специальных капель. Я ношу эти капли с собой и стараюсь добавлять их в воду как можно чаще.
- Устраивайте себе регулярные детокс-разгрузки, делая упор на овощные соки и смузи.
- Каждый день ешьте горсть необжаренных миндальных орехов и авокадо в качестве перекуса.
Какими каплями вы подщелачиваете воду?
http://ru.iherb.com/Alkazone-Alkaline-Booster-with-Antioxidant-1-25-fl-oz/21421
или
http://www.g-care.de/produkte/nahrungsergaenzung/basische-tropfen.html
оба варианта могут доставить в любую страну
Юля,доброе утро!!)) Озадачилась я отщелачиванием организма,к авокадо и миндалю успешно добавила лимон,а вот сегодня,сделав утренний стакан с лимоном,я решила опустить лакмусовую бумажку … Почти инфаркт!! Бумага обесцветилась,как в пепси-коле.. Как мне это расценить? При кислотности исчезает тндикатор.. Я заранее благодарю вас за ответ!
Наталья, я не знаю, что за бумагу вы опускали в воду, но речь в любом случае идет о том, как лимонный сок влияет на организм ВНУТРИ. То, что лимонная вода кислая в стакане, не значит, что она такая же попадая внуть. Если бы все было так просто — приложил бумажку к банану и понял, какой эффект он оказывает на организм при переваривании, не было бы так много спорных списков щелочных и кислых продуктов питания. Чтобы в этом разобараться, проводятся лабораторные исследования, достаточно дорогостоящие и непростые ))))
Юля, порекомендуйте, пож-та, детокс клинику по восстановлению кислотно-щелочного баланса. Страдаю постоянно проблемами пищеварения и весь иммунитет из за этого уже полетел. Может мне в клинике помогут. и ещё — G-care — немецкая фирма, её продукты пока в РФ не возможно приобрести? Спасибо!