Ингредиенты: большой пучок шпината, зеленое яблоко, фенхель (маленький плод или половина большого), маленькая горсть кунжутных семечек, сок половины лимона, 2 столовых ложки оливкового масла, соль
Приготовление:
Если листья шпината крупные, то порвите их руками. Сложите в салатницу шпинат, мелко нарезанное яблоко и плод фенхеля, добавьте кунжутные семечки, сок лимона и оливковое масло. Для того, чтобы мы смогли полностью приготовить салат по рецепту, осталось его только посолить, после чего наш вкусный и полезный салат готов к употреблению.
Вот еще несколько вариантов полезных овощных блюд баклажаны с помидорами и салат из красной капусты.
Салат волшебный!! Я правда без соли сделала. Тем не менее очень вкусно!
Спасибо за комментарий! Я рада, что понравилась идея салата )
да, отличная идея!
все время хожу мимо фенхеля и думаю, чтобы с ним приготовить и вот отличный рецепт!
вот еще инфо о фенхеле: http://live-up.co/2014/06/24/fenxel-superprodukt-kotoryj-pomogaet-poborot-detskie-koliki-rakovye-kletki-i-drugie-nedugi/
а это рецепт с его участием: http://live-up.co/2015/05/29/morkov-fenxel-i-perec-zapechennye-s-timyanom/