Если вы устали от диет, ограничений и мучений, которые они приносят, разочаровались в советах типа “Меньше есть и больше двигаться”, чтобы сбросить вес, открыты к новой информации и экспериментам, нутрициолог Юля Богданова приглашает вас на бесплатный вебинар  “Как начать терять вес в гармонии с собой”

На вебинаре Юля поделится современными взглядами на процесс регуляции веса и практическими советами о том, как начать терять вес надолго, без самоистязаний и срывов.       

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

  • о чем говорит организм через избыточный вес (не об избытке калорий)
  • почему и как начинать работу над весом стоит с головы: наших мыслей и убеждений
  • почему ограничения в еде практически неизбежно приводят к срывам
  • как построить свое питание, чтобы избежать/ минимизировать срывы
  • как получить свободу от еды, которая делает нас толстыми, слабыми и больными
  • какие факторы помимо еды влияют на наш вес и каким образом

Вебинар состоится в четверг 29 марта в 20.00
Для участия нужно зарегистрироваться по ссылке! Если вы не сможете принять участие в прямом эфире, зарегистрируйтесь и мы пришлем вам запись!