live-up

Проект о здоровом образе жизни и долголетии

Live up!

Про еду

ЗАКУСКИ Брускетта с маринованным перцем

5 марта 2018

растения
Как термическая обработка овощей влияет на содержание витаминов?

Про еду

3231 просмотров

Комментариев нет

6817676-fantastic-spices-wallpaper

6 января 2018

растения
Эти три растения снимают воспаление и боль лучше лекарств

Про еду

7496 просмотров

Комментариев нет

Food fight nutrition concept as a fresh healthy broccoli fighting an unhealthy cheese burger with boxing gloves emerging out of the meal options punching each other.

2 октября 2017

зож, растения
«Пищевой парашют»: этот трюк снизит влияние вредной еды на здоровье

Про еду

7762 просмотров

Комментариев нет

IMG_0117

7 сентября 2017

Дети
Можно ли ребенку быть вегетарианцем?

Про еду

4285 просмотров

Комментариев нет

FullSizeRender

21 августа 2017

Дети
Рыба в детском рационе

Про еду

4005 просмотров

Комментариев нет

FullSizeRender

2 августа 2017

Дети
Что рассказать ребенку о питании: советы, услышанные в детокс-клинике

Про еду

4054 просмотров

Комментариев нет

ГАРНИРЫ Черный рис

24 июня 2017

растения, Суперфуды
Черный рис — здоровая альтернатива белому

Про еду

2284 просмотров

Комментариев нет

bs-fo-making-kefir-20150811

31 мая 2017

лишний вес, Микробиом, ССЗ, Суперфуды
Какие продукты действительно улучшают микрофлору кишечника?

Про еду

6656 просмотров

Комментариев нет

IMG_9276

14 мая 2017

растения, Суперфуды
Про пользу шиповника и где его купить

Про еду

4892 просмотров

Комментариев нет

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

12 мая 2017

Суперфуды
Как получить максимум пользы от чая

Про еду

3909 просмотров

Комментариев нет

Woman cooking according to the recipe on digital tablet

12 мая 2017

растения
Список продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике

Про еду

4475 просмотров

Комментариев нет

beetroot-687251_960_720

27 апреля 2017

растения
Зачем нам свекла и что из нее приготовить

Про еду

4185 просмотров

Комментариев нет

Handful-Herbs 2

4 апреля 2017

растения
Укроп, петрушка, базилик: как правильно подготовить разную зелень

Про еду

3964 просмотров

Комментариев нет

ranchogordo-5535_1024x1024

20 марта 2017

растения
Бобы: пища будущего

Про еду

4191 просмотров

Комментариев нет

1

5 февраля 2017

Дети
Детские рецепты в приложении Live up!

Про еду

10825 просмотров

Комментариев нет

Live up! - Рецепты

Еда для красоты и здоровья

live-up приложение рецепты детокс

ДЕТОКС

live-up приложение рецепты завтраки

Завтраки

live-up приложение рецепты закуски

ЗАКУСКИ

live-up приложение рецепты салаты

САЛАТЫ

...ждем вас в приложении Live up! Рецепты

c700x420

31 января 2017

зож, рекомендация
Список продуктов и косметики, которые я рекомендую

Про еду

15051 просмотров

1 комментарий

iStock_000068698473_Full

27 января 2017

растения
10 правил идеального салата

Про еду

10975 просмотров

Комментариев нет

aaaDSC_6824-w1800

25 января 2017

растения
Как выбрать и приготовить китайские листовые овощи

Про еду

12146 просмотров

Комментариев нет

Swiss Chard 1505

16 января 2017

растения
6 причин есть зеленые листовые овощи

Про еду

8127 просмотров

Комментариев нет

IMG_5213

13 января 2017

растения
Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствие

Про еду

6461 просмотров

Комментариев нет

gettyimages-458039036

18 декабря 2016

Для мужчин, растения
Какой крахмал снижает риск возникновения рака кишечника и как увеличить его присутствие в своем рационе

Про еду

3199 просмотров

Комментариев нет

bokeh-fruits-fruit-trees-grapes-leaves-2560x1600-wallpaper

4 декабря 2016

Сахар
Избыток фруктозы вредит печени так же, как и злоупотребление алкоголем

Про еду

4287 просмотров

Комментариев нет

20150320-cooking-olive-oil-vicky-wasik-3

21 ноября 2016

жир
Как выбрать полезные жиры: семь советов

Про еду

5504 просмотров

2 комментария

Про еду

На личном примере себя и своей семьи я каждый день узнаю, что правильный рацион – это фундамент хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Размещая статьи о правильном питании и в целом про еду в своем блоге, я надеюсь, что как можно больше людей начнут вдумчиво относиться к ней и выработают собственные полезные пищевые привычки, улучшающие качество и продолжительность их жизни.

Что содержит в себе данный раздел

Я рассказываю, на каком масле лучше всего готовить и почему; как креативно победить в схватке между фастфудом и цельными растениями; как готовить горькие продукты, чтобы получать от них удовольствие; как выбирать овощи и другие продукты питания; объясняю, чем именно вреден избыток сахара и подсластителей; в каких продуктах содержатся полезные витамины и минералы и многое другое.

Статьи про еду в блоге содержат, например, список моих любимых продуктов, которые можно заказать в интернете. Перечень овощей и фруктов, которые снижают риски возникновения и развития страшных заболеваний, помогают улучшить здоровье кожи, костей, волос и других органов, поднимают настроение и помогают фокусироваться.

Я очень люблю салаты за их пользу для организма. Они действуют как пребиотики, сохраняют молодость, укрепляет кости и здоровье глаз, помогают оставаться энергичными, а еще предотвращают рак прямой кишки. Поэтому я предлагаю рассматривать их как полноценные блюда и делюсь правилами идеального салата и некоторыми рецептами.

Статьи о правильном питании для похудениямогут помочь тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, не потеряв при этом здоровье. Включение в рацион разнообразных цельных фруктов и овощей очень полезно само по себе. Но некоторые из них представляют особый интерес для тех, кто стремится контролировать вес, о чем я подробно рассказываю. Важно понимать, что стремительное снижение веса – опасно и лишать себя множества полезных питательных веществ в пользу платья меньшего размера недопустимо. Лучше двигаться к цели постепенно, питаясь рационально и вкусно одновременно.

Интересные статьи о еде и здоровом питании в блоге включают в себя простые и быстрые рецепты, с которыми вы сможете ознакомиться в полном объеме в приложении Live up!