live-up

Проект о здоровом образе жизни и долголетии

Live up!

Про еду

ЗАКУСКИ Брускетта с маринованным перцем

5 марта 2018

растения
Как термическая обработка овощей влияет на содержание витаминов?

Про еду

4592 просмотров

Комментариев нет

6817676-fantastic-spices-wallpaper

6 января 2018

растения
Эти три растения снимают воспаление и боль лучше лекарств

Про еду

9061 просмотров

Комментариев нет

Food fight nutrition concept as a fresh healthy broccoli fighting an unhealthy cheese burger with boxing gloves emerging out of the meal options punching each other.

2 октября 2017

зож, растения
«Пищевой парашют»: этот трюк снизит влияние вредной еды на здоровье

Про еду

9072 просмотров

Комментариев нет

IMG_0117

7 сентября 2017

Дети
Можно ли ребенку быть вегетарианцем?

Про еду

5635 просмотров

Комментариев нет

FullSizeRender

21 августа 2017

Дети
Рыба в детском рационе

Про еду

5403 просмотров

Комментариев нет

FullSizeRender

2 августа 2017

Дети
Что рассказать ребенку о питании: советы, услышанные в детокс-клинике

Про еду

5085 просмотров

Комментариев нет

ГАРНИРЫ Черный рис

24 июня 2017

растения, Суперфуды
Черный рис — здоровая альтернатива белому

Про еду

2641 просмотров

Комментариев нет

bs-fo-making-kefir-20150811

31 мая 2017

лишний вес, Микробиом, ССЗ, Суперфуды
Какие продукты действительно улучшают микрофлору кишечника?

Про еду

7713 просмотров

Комментариев нет

IMG_9276

14 мая 2017

растения, Суперфуды
Про пользу шиповника и где его купить

Про еду

6013 просмотров

Комментариев нет

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

12 мая 2017

Суперфуды
Как получить максимум пользы от чая

Про еду

4891 просмотров

Комментариев нет

Woman cooking according to the recipe on digital tablet

12 мая 2017

растения
Список продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике

Про еду

5417 просмотров

Комментариев нет

beetroot-687251_960_720

27 апреля 2017

растения
Зачем нам свекла и что из нее приготовить

Про еду

4513 просмотров

Комментариев нет

Handful-Herbs 2

4 апреля 2017

растения
Укроп, петрушка, базилик: как правильно подготовить разную зелень

Про еду

4607 просмотров

Комментариев нет

ranchogordo-5535_1024x1024

20 марта 2017

растения
Бобы: пища будущего

Про еду

4554 просмотров

Комментариев нет

1

5 февраля 2017

Дети
Детские рецепты в приложении Live up!

Про еду

11036 просмотров

Комментариев нет

Live up! - Рецепты

Еда для красоты и здоровья

live-up приложение рецепты детокс

ДЕТОКС

live-up приложение рецепты завтраки

Завтраки

live-up приложение рецепты закуски

ЗАКУСКИ

live-up приложение рецепты салаты

САЛАТЫ

...ждем вас в приложении Live up! Рецепты

c700x420

31 января 2017

зож, рекомендация
Список продуктов и косметики, которые я рекомендую

Про еду

15322 просмотров

1 комментарий

iStock_000068698473_Full

27 января 2017

растения
10 правил идеального салата

Про еду

11328 просмотров

Комментариев нет

aaaDSC_6824-w1800

25 января 2017

растения
Как выбрать и приготовить китайские листовые овощи

Про еду

14223 просмотров

Комментариев нет

Swiss Chard 1505

16 января 2017

растения
6 причин есть зеленые листовые овощи

Про еду

8490 просмотров

Комментариев нет

IMG_5213

13 января 2017

растения
Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствие

Про еду

6698 просмотров

Комментариев нет

gettyimages-458039036

18 декабря 2016

Для мужчин, растения
Какой крахмал снижает риск возникновения рака кишечника и как увеличить его присутствие в своем рационе

Про еду

3534 просмотров

Комментариев нет

bokeh-fruits-fruit-trees-grapes-leaves-2560x1600-wallpaper

4 декабря 2016

Сахар
Избыток фруктозы вредит печени так же, как и злоупотребление алкоголем

Про еду

4783 просмотров

Комментариев нет

20150320-cooking-olive-oil-vicky-wasik-3

21 ноября 2016

жир
Как выбрать полезные жиры: семь советов

Про еду

6143 просмотров

2 комментария

Про еду

На личном примере себя и своей семьи я каждый день узнаю, что правильный рацион – это фундамент хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Размещая статьи о правильном питании и в целом про еду в своем блоге, я надеюсь, что как можно больше людей начнут вдумчиво относиться к ней и выработают собственные полезные пищевые привычки, улучшающие качество и продолжительность их жизни.

Что содержит в себе данный раздел

Я рассказываю, на каком масле лучше всего готовить и почему; как креативно победить в схватке между фастфудом и цельными растениями; как готовить горькие продукты, чтобы получать от них удовольствие; как выбирать овощи и другие продукты питания; объясняю, чем именно вреден избыток сахара и подсластителей; в каких продуктах содержатся полезные витамины и минералы и многое другое.

Статьи про еду в блоге содержат, например, список моих любимых продуктов, которые можно заказать в интернете. Перечень овощей и фруктов, которые снижают риски возникновения и развития страшных заболеваний, помогают улучшить здоровье кожи, костей, волос и других органов, поднимают настроение и помогают фокусироваться.

Я очень люблю салаты за их пользу для организма. Они действуют как пребиотики, сохраняют молодость, укрепляет кости и здоровье глаз, помогают оставаться энергичными, а еще предотвращают рак прямой кишки. Поэтому я предлагаю рассматривать их как полноценные блюда и делюсь правилами идеального салата и некоторыми рецептами.

Статьи о правильном питании для похудениямогут помочь тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, не потеряв при этом здоровье. Включение в рацион разнообразных цельных фруктов и овощей очень полезно само по себе. Но некоторые из них представляют особый интерес для тех, кто стремится контролировать вес, о чем я подробно рассказываю. Важно понимать, что стремительное снижение веса – опасно и лишать себя множества полезных питательных веществ в пользу платья меньшего размера недопустимо. Лучше двигаться к цели постепенно, питаясь рационально и вкусно одновременно.

Интересные статьи о еде и здоровом питании в блоге включают в себя простые и быстрые рецепты, с которыми вы сможете ознакомиться в полном объеме в приложении Live up!