live-up

Проект о здоровом образе жизни и долголетии

Live up!

Про еду

ГАРНИРЫ Черный рис

24 июня 2017

растения, Суперфуды
Черный рис — здоровая альтернатива белому

Про еду

255 просмотров

Комментариев нет

FullSizeRender-3

21 июня 2017

про еду, путешествия, Суперфуды
Оливковое масло с испанской фермы: почему я выбираю именно его

Про еду

365 просмотров

Комментариев нет

6817676-fantastic-spices-wallpaper

15 июня 2017

растения
Эти три растения снимают воспаление и боль лучше лекарств

Про еду

1365 просмотров

Комментариев нет

bs-fo-making-kefir-20150811

31 мая 2017

лишний вес, ССЗ, Суперфуды
Какие продукты действительно улучшают микрофлору кишечника?

Про еду

1865 просмотров

Комментариев нет

IMG_9276

14 мая 2017

растения, Суперфуды
Про пользу шиповника и где его купить

Про еду

1665 просмотров

Комментариев нет

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

12 мая 2017

Суперфуды
Как получить максимум пользы от чая

Про еду

1336 просмотров

Комментариев нет

Woman cooking according to the recipe on digital tablet

12 мая 2017

растения
Список продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике

Про еду

1643 просмотров

Комментариев нет

beetroot-687251_960_720

27 апреля 2017

растения
Зачем нам свекла и что из нее приготовить

Про еду

2325 просмотров

Комментариев нет

Live up! - Программа сахарный детокс

Хотите побороть зависимость от сахара и вернуть свою красоту и здоровье?
пройдите программу САХАРНЫЙ ДЕТОКС

отзывы участников программы:

Анна БеклемишеваЯ ни секунды не пожалела, что участвовала в этой программе, за небольшой период времени в моей голове произошли невероятные изменения, связанные с потреблением сахара. Я заядлая сладкоежка и день без шоколадки для меня просто невыносим, в следствии этого у меня, мягко говоря. проблемная кожа и на детокс я пошла только по этой причине. Не могла поверить, что смогу неделю не есть сладкое вообще, а после активной фазы поняла, что даже не хочу его и продлила активную фазу до 9 дней) Главное, что я поняла во время программы, что могу обходится без сахара и все эти ваши фильмы и статьи очень сильно меня вдохновили))) Ещё раз большое спасибо за ваши труды!

Марина АбидинаЯ хотела бы поблагодарить Вас за эту программу и за Ваш профессионализм. Мне очень понравились эти 3 недели и я бы хотела, чтобы они не заканчивались ))) Для меня было очень полезно именно сейчас, когда вдруг вновь возникла сильная тяга к сладкому, остановиться, подумать и решить, есть его или нет. И благодаря Вашим письмам каждый день я задумывалась о том, что ем вообще. Я люблю умеренные ограничения в еде, которые делают ее более ценной, и не люблю излишнее помешательство на здоровом питании. А Ваша программа не требовала от меня усилий и отказов, она просто каждый день учила обходиться без сахара. Если говорить о конкретном результате, то это минус 2 кг, спокойное отношение к сладкому и мучному и желание есть полезную пищу. Спасибо Вам большое! Очень уважаю Ваш профессионализм!

подробнее о программе
Handful-Herbs 2

4 апреля 2017

растения
Укроп, петрушка, базилик: как правильно подготовить разную зелень

Про еду

1120 просмотров

Комментариев нет

ranchogordo-5535_1024x1024

20 марта 2017

растения
Бобы: пища будущего

Про еду

2389 просмотров

Комментариев нет

1

5 февраля 2017

Дети
Детские рецепты в приложении Live up!

Про еду

9826 просмотров

Комментариев нет

IMG_3158

31 января 2017

зож, рекомендация
Список продуктов и косметики, которые я рекомендую

Про еду

11727 просмотров

1 комментарий

iStock_000068698473_Full

27 января 2017

растения
10 правил идеального салата

Про еду

9197 просмотров

Комментариев нет

aaaDSC_6824-w1800

25 января 2017

растения
Как выбрать и приготовить китайские листовые овощи

Про еду

7219 просмотров

Комментариев нет

Swiss Chard 1505

16 января 2017

растения
6 причин есть зеленые листовые овощи

Про еду

6181 просмотров

Комментариев нет

Live up! - Рецепты

Еда для красоты и здоровья

ДЕТОКС

Завтраки

ЗАКУСКИ

САЛАТЫ

...ждем вас в приложение Live up! Рецепты

IMG_5213

13 января 2017

растения
Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствие

Про еду

4824 просмотров

Комментариев нет

gettyimages-458039036

18 декабря 2016

Для мужчин, растения
Какой крахмал снижает риск возникновения рака кишечника и как увеличить его присутствие в своем рационе

Про еду

1734 просмотров

Комментариев нет

bokeh-fruits-fruit-trees-grapes-leaves-2560x1600-wallpaper

4 декабря 2016

Сахар
Избыток фруктозы вредит печени так же, как и злоупотребление алкоголем

Про еду

2482 просмотров

Комментариев нет

609x435

29 ноября 2016

растения
Вышла Android-версия приложения с рецептами Live up! И это не все новости

Про еду

1000 просмотров

Комментариев нет

20150320-cooking-olive-oil-vicky-wasik-3

21 ноября 2016

жир
Как выбрать полезные жиры: семь советов

Про еду

1596 просмотров

2 комментария

3mh2dn

13 октября 2016

Сахар
Чем полезен березовый сахар или Как безопасно подсластить жизнь

Про еду

819 просмотров

Комментариев нет

Professional nutritionist working at desk and writing medical records with fresh fruit on foreground

10 октября 2016

ССЗ
Продукты для здоровья сердечно-сосудистой системы

Про еду

1625 просмотров

1 комментарий

Sushi Assortment on Black Plate, Close-up

4 октября 2016

Тамари: здоровая альтернатива привычному соевому соусу

Про еду

492 просмотров

Комментариев нет

Про еду

На личном примере себя и своей семьи я каждый день узнаю, что правильный рацион – это фундамент хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Размещая статьи о правильном питании в своем блоге, я надеюсь, что как можно больше людей начнут вдумчиво относиться к еде и выработают собственные полезные пищевые привычки, улучшающие качество и продолжительность их жизни.

Я рассказываю, на каком масле лучше всего готовить и почему; как креативно победить в схватке между фастфудом и цельными растениями; как готовить горькие продукты, чтобы получать от них удовольствие; как выбирать овощи и другие продукты питания; объясняю, чем именно вреден избыток сахара и подсластителей; в каких продуктах содержатся полезные витаминыи минералы и многое другое.

Статьи про еду в блоге содержат, например, список моих любимых продуктов, которые можно заказать в интернете. Перечень овощей и фруктов, которые снижают риски возникновения и развития страшных заболеваний, помогают улучшить здоровье кожи, костей, волос и других органов, поднимают настроение и помогают фокусироваться.

Я очень люблю салаты за их пользу для организма. Они действуют как пребиотики, сохраняют молодость, укрепляет кости и здоровье глаз, помогают оставаться энергичными, а еще предотвращают рак прямой кишки. Поэтому я предлагаю рассматривать их как полноценные блюда и делюсь правилами идеального салата и некоторыми рецептами.

Статьи о правильном питании для похудениямогут помочь тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, не потеряв при этом здоровье. Включение в рацион разнообразных цельных фруктов и овощей очень полезно само по себе. Но некоторые из них представляют особый интерес для тех, кто стремится контролировать вес, о чем я подробно рассказываю. Важно понимать, что стремительное снижение веса – опасно и лишать себя множества полезных питательных веществ в пользу платья меньшего размера недопустимо. Лучше двигаться к цели постепенно, питаясь рационально и вкусно одновременно.

Интересные статьи о еде и здоровом питании в блоге включают в себя простые и быстрые рецепты, с которыми вы сможете ознакомиться в полном объеме в приложении Liveup!