
5 марта 2018
Как термическая обработка овощей влияет на содержание витаминов?Про еду
12015 просмотров
Комментариев нет
Live up!
5 марта 2018
Как термическая обработка овощей влияет на содержание витаминов?Про еду
12015 просмотров
Комментариев нет
6 января 2018
Эти три растения снимают воспаление и боль лучше лекарствПро еду
15265 просмотров
Комментариев нет
2 октября 2017
«Пищевой парашют»: этот трюк снизит влияние вредной еды на здоровьеПро еду
15636 просмотров
Комментариев нет
2 августа 2017
Что рассказать ребенку о питании: советы, услышанные в детокс-клиникеПро еду
9231 просмотров
Комментариев нет
31 мая 2017
Какие продукты действительно улучшают микрофлору кишечника?Про еду
12217 просмотров
Комментариев нет
12 мая 2017
Список продуктов, которые не стоит хранить в холодильникеПро еду
9925 просмотров
Комментариев нет
4 апреля 2017
Укроп, петрушка, базилик: как правильно подготовить разную зеленьПро еду
7810 просмотров
Комментариев нет
27 февраля 2017
На каком масле готовить или Растительные масла: таблица соотношений омега‑3 и омега‑6 и температура горенияПро еду
16622 просмотров
1 комментарий
31 января 2017
Список продуктов и косметики, которые я рекомендуюПро еду
16311 просмотров
1 комментарий
25 января 2017
Как выбрать и приготовить китайские листовые овощиПро еду
25417 просмотров
Комментариев нет
13 января 2017
Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствиеПро еду
8033 просмотров
Комментариев нет
18 декабря 2016
Какой крахмал снижает риск возникновения рака кишечника и как увеличить его присутствие в своем рационеПро еду
4505 просмотров
Комментариев нет
4 декабря 2016
Избыток фруктозы вредит печени так же, как и злоупотребление алкоголемПро еду
6038 просмотров
Комментариев нет
На личном примере себя и своей семьи я каждый день узнаю, что правильный рацион – это фундамент хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Размещая статьи о правильном питании и в целом про еду в своем блоге, я надеюсь, что как можно больше людей начнут вдумчиво относиться к ней и выработают собственные полезные пищевые привычки, улучшающие качество и продолжительность их жизни.
Я рассказываю, на каком масле лучше всего готовить и почему; как креативно победить в схватке между фастфудом и цельными растениями; как готовить горькие продукты, чтобы получать от них удовольствие; как выбирать овощи и другие продукты питания; объясняю, чем именно вреден избыток сахара и подсластителей; в каких продуктах содержатся полезные витамины и минералы и многое другое.
Статьи про еду в блоге содержат, например, список моих любимых продуктов, которые можно заказать в интернете. Перечень овощей и фруктов, которые снижают риски возникновения и развития страшных заболеваний, помогают улучшить здоровье кожи, костей, волос и других органов, поднимают настроение и помогают фокусироваться.
Я очень люблю салаты за их пользу для организма. Они действуют как пребиотики, сохраняют молодость, укрепляет кости и здоровье глаз, помогают оставаться энергичными, а еще предотвращают рак прямой кишки. Поэтому я предлагаю рассматривать их как полноценные блюда и делюсь правилами идеального салата и некоторыми рецептами.
Статьи о правильном питании для похудениямогут помочь тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, не потеряв при этом здоровье. Включение в рацион разнообразных цельных фруктов и овощей очень полезно само по себе. Но некоторые из них представляют особый интерес для тех, кто стремится контролировать вес, о чем я подробно рассказываю. Важно понимать, что стремительное снижение веса – опасно и лишать себя множества полезных питательных веществ в пользу платья меньшего размера недопустимо. Лучше двигаться к цели постепенно, питаясь рационально и вкусно одновременно.
Интересные статьи о еде и здоровом питании в блоге включают в себя простые и быстрые рецепты, с которыми вы сможете ознакомиться в полном объеме в приложении Live up!