live-up

Проект о здоровом образе жизни и долголетии

Live up!

Про еду

5 марта 2018

растения
Как термическая обработка овощей влияет на содержание витаминов?

Про еду

9142 просмотров

Комментариев нет

6 января 2018

растения
Эти три растения снимают воспаление и боль лучше лекарств

Про еду

13627 просмотров

Комментариев нет

2 октября 2017

зож, растения
«Пищевой парашют»: этот трюк снизит влияние вредной еды на здоровье

Про еду

13063 просмотров

Комментариев нет

7 сентября 2017

Дети
Можно ли ребенку быть вегетарианцем?

Про еду

8684 просмотров

Комментариев нет

21 августа 2017

Дети
Рыба в детском рационе

Про еду

8591 просмотров

Комментариев нет

2 августа 2017

Дети
Что рассказать ребенку о питании: советы, услышанные в детокс-клинике

Про еду

7745 просмотров

Комментариев нет

24 июня 2017

Суперфуды, растения
Черный рис — здоровая альтернатива белому

Про еду

3290 просмотров

Комментариев нет

31 мая 2017

ССЗ, лишний вес, Суперфуды, Микробиом
Какие продукты действительно улучшают микрофлору кишечника?

Про еду

10513 просмотров

Комментариев нет

14 мая 2017

Суперфуды, растения
Про пользу шиповника и где его купить

Про еду

8523 просмотров

Комментариев нет

12 мая 2017

Суперфуды
Как получить максимум пользы от чая

Про еду

7188 просмотров

Комментариев нет

12 мая 2017

растения
Список продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике

Про еду

8203 просмотров

Комментариев нет

27 апреля 2017

растения
Зачем нам свекла и что из нее приготовить

Про еду

5199 просмотров

Комментариев нет

4 апреля 2017

растения
Укроп, петрушка, базилик: как правильно подготовить разную зелень

Про еду

6032 просмотров

Комментариев нет

20 марта 2017

растения
Бобы: пища будущего

Про еду

5400 просмотров

Комментариев нет

5 февраля 2017

Дети
Детские рецепты в приложении Live up!

Про еду

11411 просмотров

Комментариев нет

Live up! - Рецепты

Еда для красоты и здоровья

live-up приложение рецепты детокс

ДЕТОКС

live-up приложение рецепты завтраки

Завтраки

live-up приложение рецепты закуски

ЗАКУСКИ

live-up приложение рецепты салаты

САЛАТЫ

...ждем вас в приложении Live up! Рецепты

31 января 2017

зож, рекомендация
Список продуктов и косметики, которые я рекомендую

Про еду

15786 просмотров

1 комментарий

27 января 2017

растения
10 правил идеального салата

Про еду

12093 просмотров

Комментариев нет

25 января 2017

растения
Как выбрать и приготовить китайские листовые овощи

Про еду

20070 просмотров

Комментариев нет

16 января 2017

растения
6 причин есть зеленые листовые овощи

Про еду

9276 просмотров

Комментариев нет

13 января 2017

растения
Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствие

Про еду

7225 просмотров

Комментариев нет

18 декабря 2016

растения, Для мужчин
Какой крахмал снижает риск возникновения рака кишечника и как увеличить его присутствие в своем рационе

Про еду

4026 просмотров

Комментариев нет

4 декабря 2016

Сахар
Избыток фруктозы вредит печени так же, как и злоупотребление алкоголем

Про еду

5533 просмотров

Комментариев нет

21 ноября 2016

жир
Как выбрать полезные жиры: семь советов

Про еду

6878 просмотров

2 комментария

Про еду

На личном примере себя и своей семьи я каждый день узнаю, что правильный рацион – это фундамент хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Размещая статьи о правильном питании и в целом про еду в своем блоге, я надеюсь, что как можно больше людей начнут вдумчиво относиться к ней и выработают собственные полезные пищевые привычки, улучшающие качество и продолжительность их жизни.

Что содержит в себе данный раздел

Я рассказываю, на каком масле лучше всего готовить и почему; как креативно победить в схватке между фастфудом и цельными растениями; как готовить горькие продукты, чтобы получать от них удовольствие; как выбирать овощи и другие продукты питания; объясняю, чем именно вреден избыток сахара и подсластителей; в каких продуктах содержатся полезные витамины и минералы и многое другое.

Статьи про еду в блоге содержат, например, список моих любимых продуктов, которые можно заказать в интернете. Перечень овощей и фруктов, которые снижают риски возникновения и развития страшных заболеваний, помогают улучшить здоровье кожи, костей, волос и других органов, поднимают настроение и помогают фокусироваться.

Я очень люблю салаты за их пользу для организма. Они действуют как пребиотики, сохраняют молодость, укрепляет кости и здоровье глаз, помогают оставаться энергичными, а еще предотвращают рак прямой кишки. Поэтому я предлагаю рассматривать их как полноценные блюда и делюсь правилами идеального салата и некоторыми рецептами.

Статьи о правильном питании для похудениямогут помочь тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, не потеряв при этом здоровье. Включение в рацион разнообразных цельных фруктов и овощей очень полезно само по себе. Но некоторые из них представляют особый интерес для тех, кто стремится контролировать вес, о чем я подробно рассказываю. Важно понимать, что стремительное снижение веса – опасно и лишать себя множества полезных питательных веществ в пользу платья меньшего размера недопустимо. Лучше двигаться к цели постепенно, питаясь рационально и вкусно одновременно.

Интересные статьи о еде и здоровом питании в блоге включают в себя простые и быстрые рецепты, с которыми вы сможете ознакомиться в полном объеме в приложении Live up!