11 сентября 2017
Самый полезный вид физических нагрузок для здоровья и настроенияФитнес
10652 просмотров
Комментариев нет
Проект о здоровом образе жизни и долголетии
Проект о здоровом образе жизни и долголетии
Live up!
11 сентября 2017
Самый полезный вид физических нагрузок для здоровья и настроенияФитнес
10652 просмотров
Комментариев нет
8 августа 2016
Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в старости более чем на третьФитнес
2876 просмотров
1 комментарий
1 августа 2016
Йога улучшает работу мозга наравне с умственными упражнениямиФитнес
6662 просмотров
Комментариев нет
30 июня 2016
Йога улучшает работу мозга наравне с умственными упражнениямиФитнес
2586 просмотров
Комментариев нет
20 июня 2016
Физические нагрузки снижают риск инсульта почти на 40%Фитнес
5546 просмотров
Комментариев нет
21 апреля 2016
Сидячий образ жизни повышает риски преждевременной смертиФитнес
5632 просмотров
2 комментария
5 апреля 2016
Спорт против рака: регулярные упражнения сокращают размеры опухоли более чем на 60%Фитнес
11551 просмотров
Комментариев нет
24 февраля 2016
Как увеличить мышечную массу на растительной диете: опыт бодибилдераФитнес
12776 просмотров
7 комментариев
23 ноября 2015
6 способов оставаться активным, работая в офисе полный деньФитнес
8593 просмотров
Комментариев нет
13 ноября 2015
9 отличных причин заниматься спортом во время беременностиФитнес
6767 просмотров
Комментариев нет
18 сентября 2015
Сделайте минимум! Всего 20 минут умеренных тренировок снижают риск преждевременной смерти на третьФитнес
2521 просмотров
Комментариев нет
11 августа 2015
Почему нам рекомендуют проходить 10 000 шагов в день и сколько шагов нужно проходить на самом деле?Фитнес
58154 просмотров
7 комментариев
2 июня 2015
Если прогуливаться в течение 2-х минут каждый час, то можно значительно увеличить шансы на здоровую и долгую жизнь!Фитнес
2875 просмотров
1 комментарий
6 мая 2015
«Готов к труду и обороне»: должно ли государство стимулировать население заниматься спортом?Фитнес
2678 просмотров
Комментариев нет
30 апреля 2015
Сколько на самом деле времени нужно уделять тренировкам, чтобы прожить дольшеФитнес
3154 просмотров
1 комментарий
15 апреля 2015
Персональный тренинг. Каким должен быть ваш тренерФитнес
3962 просмотров
4 комментария
Ни для кого не секрет, что здоровье и долголетие неразрывно связаны с физической формой. В разделе «Фитнес» я собрала статьи о самых полезных физических нагрузках, данные последних исследований, рекомендации известных спортсменов (среди них чемпион-бодибилдер Роберт Чик, чемпион по бодибилдингу и фитнесу Ксения Мартиросова и другие).
Доказано, что спорт связан не только с физическим, но и с духовным здоровьем человека. Заряд энергии, отличное настроение, хорошее самочувствие и даже вдохновение. Все, кто хоть раз включал в свой день зарядку, пробежку или тренировку, подтвердят это.
Интересные исследования, йога, фитнес в зрелом возрасте и во время беременности, секреты долголетия и здорового образа жизни – обо всем этом читайте в данном разделе.
