Я уже писала о том, как можно увеличить продолжительность жизни, а на этот раз предлагаю поговорить еще об одной идее: чаще заниматься сексом. Поговорить с чисто научной точки зрения, конечно, ведь все больше исследований доказывают, что оргазм — это не только приятно, но и исключительно полезно. Он продлевает жизнь, снижает риск разных заболеваний, позволяет выглядеть (внимание!) на десяток лет моложе… Ну а остальное вы и сами знаете.

Идея оргазма как терапии восходит ко II веку н.э., когда врачи решили «использовать» его для лечения распространенного исключительно среди женщин заболевания — истерии. Придуманный Гиппократом, термин «истерия» буквально означает «бешенство матки».

Я нашла ряд современных исследований на эту тему. Например, «Проект долголетие». В рамках проекта группа ученых более 20 лет изучала подробности жизней и смертей 672 женщин и 856 мужчин, которые приняли участие в исследовании, начавшемся еще в 1921 году. Тогда участникам было около 10 лет, а длилось исследование на протяжении всей их жизни. Оно, в частности, дало интересное открытие: продолжительность жизни женщин, которые чаще достигали оргазма во время полового акта, оказалась намного больше, нежели у их менее удовлетворенных сверстниц!

С мужчинами та же история: оказывается, сексуальное удовольствие  — фактор, снижающий уровень мужской смертности по всем трем основным категориям (сердечные заболевания, рак и внешние причины, такие как стресс, несчастные случаи, самоубийства). Поэтому многие ученые выдвигают идею о том, что чем больше в вашей жизни секса, тем дольше вы проживете. Основатель этой теории — Майкл Ройцен, 62-летний доктор, который возглавляет Wellness Institute в Клинике Кливленда.

«Для мужчин — чем больше, тем лучше, — говорит он. —Продолжительность жизни среднестатистического мужчины, который испытывает около 350 оргазмов в год, в сравнении со средним американским показателем, который составляет примерно четверть от этого числа, выше примерно на четыре года».

Чем конкретно помогает секс мужчинам и женщинам с точки зрения сохранения здоровья и молодости?

Дело в том, что оргазм — мощный неврологический и физиологический всплеск. В кровь выбрасываются гормоны, такие как окситоцин и дегидроэпиандростерон (DHEA). Эти гормоны снимают напряжение и помогает заснуть, снижают риск сердечного приступа у мужчин среднего возраста, помогают избавиться от депрессивных состояний.

Секс, даже всего один или два раза в неделю, на 30% повышает в крови уровень иммуноглобулина — вещества, которое борется с инфекциями и болезнями. Уровень риска развития рака предстательной железы, как уже было доказано, непосредственно связан с частотой эякуляций. Ученые уверяют, что эякуляция, по крайней мере, четыре раза в неделю, способна снизить вероятность развития рака на 30%.

И еще одно исследование показало, что те, кто занимается сексом три раза в неделю, в среднем выглядят на 7–12 лет моложе своего фактического возраста.

В общем, многие данные свидетельствуют о наличии причинно-следственной связи между сексуальной активностью и уровнем здоровья как у мужчин, так и у женщин. Однако есть скептики, которые утверждают, что не совсем ясно, что в данном случае причина, а что следствие. Т.е. может быть, люди чаще занимаются сексом и испытывают оргазм именно потому, что они более здоровы, а не наоборот. Еще один известный факт, что люди, состоящие в счастливых отношениях, как правило, обладают более крепким здоровьем. В общем в любом случае, с уверенностью можно сказать только то, что сексуальное удовлетворение и счастливая личная жизнь существенно повышают шансы человека прожить дольше, сохранив крепкое здоровье.