Крупы – прекрасный, полезный, легкий в приготовлении продукт. Все крупы богаты витаминами и микроэлементами. Кроме того, они содержат правильные (сложные) углеводы, которые, в отличие от простых, можно и нужно употреблять в диетическом питании. Не зацикливайтесь на одном виде крупы, вносите разнообразие в свой рацион, и есть вредные продукты не будет желания. Я сделала для вас такую удобную табличку с советами по приготовлению круп, чтобы сомнения не мешали вам на пути к здоровому питанию.
Как готовить крупы
5033 просмотров
Комментариев нет

Подписаться на новости Live up!
Похожие материалы Смотреть все

2 декабря 2015
Добавленный сахар: где он спрятан и какое количество безопасно для здоровьяПро еду
17469 просмотров
3 комментария

5 апреля 2015
Почему растения полезнее молока для здоровья костей. 20 растительных источников кальцияПро еду
27634 просмотров
32 комментария

3 февраля 2016
Чему меня научила китайская няня, или Чем полезен имбирь новоиспеченной мамеПро еду
11962 просмотров
20 комментариев
Оставить отзыв