Крупы – прекрасный, полезный, легкий в приготовлении продукт. Все крупы богаты витаминами и микроэлементами. Кроме того, они содержат правильные (сложные) углеводы, которые, в отличие от простых, можно и нужно употреблять в диетическом питании. Не зацикливайтесь на одном виде крупы, вносите разнообразие в свой рацион, и есть вредные продукты не будет желания. Я сделала для вас такую удобную табличку с советами по приготовлению круп, чтобы сомнения не мешали вам на пути к здоровому питанию.
Как готовить крупы
4435 просмотров
Комментариев нет

Подписаться на новости Live up!
Похожие материалы Смотреть все

27 октября 2015
Бактерии в вашем кишечнике могут подсказать, какой рацион вам подходит и почему вы не теряете весПро еду
4148 просмотров
3 комментария

8 августа 2016
Неприметные летние плоды, которые нужно включить в рационПро еду
1769 просмотров
Комментариев нет

23 апреля 2015
Какие продукты помогут забеременеть тем, кто питается растительной пищейПро еду
2939 просмотров
6 комментариев
Оставить отзыв