Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они были красивыми и здоровыми

Меня очень часто спрашивают о том, как правильно и грамотно поддерживать волосы в здоровом состоянии. А в особенности, как ухаживать за волосами в домашних условиях. Чтобы ответить на этот вопрос, я попросила профессионального совета у Виктории Плотниковой — создателя и вдохновителя BeautyEssential LAB и автора одноименного блога.

Сейчас Вика учится в Лондонской школе органической косметики «Формула Ботаники» (AdvansedDiplomainOrganicScincareScience) и имеет сертификат FacialMasqueTherapy. А ее команда производит вегетарианскую косметику. По мнению Вики, наша косметика, как и наша еда, должна состоять только из натуральных безопасных ингредиентов и при этом не может храниться долго.

Вот несколько советов от Вики, которые я уже начала применять — и довольна результатом.

Наверняка вы пробовали натуральные шампуни, но у вас осталось негативное впечатление: а) плохо мылятся и пенятся, б) быстро расходуются, в) оставляют ощущение непромытых волос, г) не облегчают процесс расчесывания локонов. Давайте попробуем разобраться, ведь использование натуральной косметики должно приносить и удовольствие, и неоспоримый эффект.

1. Прежде всего: правильно мойте голову.

Частое мытье головы может обезжирить волосы, высушить и сделать их ломкими. Сухие волосы необходимо мыть реже.

Но как правильно ухаживать за волосами, очищать их от пыли и кожных выделений (особенно обильных на голове)?

Прежде чем вымыть голову, смажьте волосы легким растительным маслом (для этих целей отлично подойдет масломакадамии, оливковое) или кефиром. Это поможет создать на волосах защитную пленочку, которая не даст смыть полезные вещества, но позволит избавитьсяот пыли, и хорошо промыть кожу головы.

На ночь перед мытьем волосы можно смазать более жирными нерафинированными маслами. Мое самое любимое — кокосовое. Масло кокоса напитает волосы, сделает их более блестящими и тяжелыми, сгладит все неровности и чешуйки.

Вообще, кокосовое масло – один из главных секретов ухода за волосами. Это первое натуральное средство, которое должно быть у каждой девушки. Оно наполняет волосы, придает им блеск и силу.

Тщательно расчешите волосы, распределив масло по всей длине. Не наносите его на корни, так как длительный контакт средства с чувствительной кожей головы не желателен. Не используйте никаких колпаков или шапочек — пусть кожа свободно дышит. Только не забудьтеполотенце: положите его на подушку, чтобы не оставить жирных следов.

Если после такой ночной процедуры волосы плохо промываются и остается ощущение жирности, используйте натуральные шампуни для жирных волос.

2. Ополаскивайте волосы.

После каждого мытья стоит ополаскивать волосы минеральной водой, водой с соком лимона или яблочным уксусом. Это придаст волосам мягкость и блеск. Это первый совет, когда идет речь о том, как ухаживать за натуральными волосами.

3. Увлажняйте и подпитывайте волосы средствами, которые не нужно смывать.

После мытья головы я рекомендую наносить на корни волос цветочные воды. Подбирайте гидролаты в зависимости от типа и цвета волос. Для сухих и светлых волос подойдут гидролаты ромашки, нероли. Для темных и сухих — гидролаты розы, лаванды, шалфея, нероли.

Также советую ежедневно смазывать волосы живительными легкими маслами, которые сразу же впитываются и не оставляют жирного блеска. Масло макадамии идеально подходит для всех типов волос и особенно эффективно для сухих и поврежденных. Нанесите необходимое количество восстанавливающего масла на влажные или сухие волосы, равномерно распределите по всей длине и оставьте до полного впитывания.

На сухие кончики наносите натуральный воск или жирные маслами. Воск создает тонкую защитную пленку, масла питают стержень волоса, препятствуют спутыванию и ломкости.

4. Ухаживайте за волосами в течение дня.

Имейте в виду, что и в течение дня нужно ухаживать за волосами. Нашим локонам необходимо увлажнение постоянно. Восполнить дефицит влаги поможет регулярное сбрызгивание волос минеральной или структурированной водой.

5. Выбирайте щадящие натуральные средства для волос.

Если шампунь хорошо мылится, значит хорошо промывает волосы. Мы настолько привыкли к этому факту, что считаем его правилом, которое не оспаривается априори.

Однако мы забываем, что также это говорит о том, что в составе заветной баночки со средством можно обнаружить всю таблицу Менделеева. А ведь всем нам известно, что «химия» сушит, повреждает волосы и создает на их поверхности удушающую пленку.

Пользуйтесь натуральными средствами по уходу за волосами. И помните, что правильный уход за волосами подразумевает использование не только жидких и твердых натуральных шампуней.

Еще для мытья головы можно употреблять кислое молоко! Делается это так: волосы и кожа головы обильно смазывается кислым молоком или простоквашей, а через 5–10 минут тщательно промывается теплой водой. От мытья кисломолочными продуктами волосы становятся мягкими, шелковистыми и блестящими.

6. Дайте волосам и коже головы привыкнуть к растительному шампуню.

При использовании натуральных шампуней могут возникать ощущения, будто волосы не промыты. Вы собирались отправить упаковку в мусорное ведро? Не спешите это делать!

Во‑первых, подобная ситуация– показатель того, что кожа головы и волосы остались без химической пленочки, которая и создает эффект «чисто до скрипа». Но под это самойпленочкой волосы и кожа головы не дышат, чахнут и требуют более частого мытья. Во‑вторых, коже головы нужно время, чтобы привыкнуть к натуральному мытью. Поэтому перетерпите этот период —2-4 недели «адаптации» пролетят быстро. Чтобы сгладить этот «побочный» эффект, используйте натуральный шампунь для жирных волос и ополаскиватель в виде подкисленной водой.

7. Правильно питайтесь!

Наверно вы удивитесь, но основные правила ухода за волосами – это не только «меню» из всевозможных натуральных средств для локонов. Для здоровья волос нужен не только правильный уход, но и сбалансированное питание. Так, для восстановления нормальной жирности волос вы должны в достаточном количестве получать жирные кислоты, витамины А и Е, которых много в рыбе, орехах, фруктах и овощах. И пейте больше воды!