Ингредиенты: 2 стакана малины, 2 столовые ложки семян чиа, 4 столовые ложки воды, 2 чайные ложки меда или другого подсластителя.
семена чиа я рекомендую покупать здесь.
Приготовление
Залейте семена чиа водой на 10 минут, затем вместе с малиной и медом перемешайте в блендере. Джем готов )
Юля, привет! А где ты эти семена покупаешь? Можно просто в интернете заказать или они бывают поддельные и надо знать у кого брать? :))
Наташа, привет.
я сомневаюсь, что кто-то их подделывает, рынок маловат )) я покупаю здесь обычно:http://rawdinner.ru/superfudy_superfood/chia_semena_syrye_organicheskie_300g/?sphrase_id=20340