Находясь в тропических странах, я всегда стараюсь пользоваться моментом: пить свежую кокосовую воду и есть мякоть молодых кокосов.

Как же я рада, что теперь появилась возможность делать это хоть каждый день и в Москве! Тут и раньше продавалась кокосовая вода в бутылках, но она обычно содержит консерванты и подсластители, и поэтому на мой вкус очень сладкая (и вредная).

В общем, теперь я заказываю молодые кокосы от компании COCOFACE домой, оформила подписку на кокосовую почту ))). На сайте можно узнать подробнее о компании, кокосах и доставке.

Зачем мне (и вам) нужны свежие кокосы?

Кокосовая вода — очень полезный напиток: она содержит витамины группы В, витамин С, кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк.

Вода свежего кокоса может стать незаменимым средством для людей, у которых есть проблемы с кожей лица. Она помогает в борьбе с прыщами, угрями, неровным цветом кожи, а также увлажняет кожу и сокращает выделение жира.

Кокосовая вода восстанавливает водно-солевой баланс и способствует обмену веществ.

Полезна она и для нервной и сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, кокосовая вода — очень вкусный напиток, она прекрасно утоляет жажду, тонизирует организм и содержит минимальное количество калорий.

А еще вода в молодом кокосе — хороший источник электролитов, которые отвечают за правильное увлажнение организма: это необходимо, чтобы мышцы и нервы могли функционировать должным образом. Поэтому пить после интенсивной тренировки кокосовую воду намного полезнее и правильнее, чем спортивные напитки.

YoungCoconut-1024x681

Мякоть молодого кокоса тоже очень полезна. Она богата марганцем, калием, витаминами А и Е, клетчаткой и полезными насыщенными жирами. Регулярное употребление мякоти кокоса защищает от болезней сердца и инсульта, снижает уровень плохого (LDL) холестерина в крови.

Воду и мякоть можно использовать для приготовления смузи, фруктовых салатов, десертов.

Короче говоря, в команде доступных в Москве суперфудов прибыло! Ура!

IMG_1851

Еще раз хочу напомнить, что пить (правильные напитки) нам всем нужно много! Как правило, намного больше, чем мы пьем сейчас. Вот несколько моих статей на эту тему:

Зачем пить воду с лимоном

3 супернапитка, которые помогут похудеть

Как 3 литра воды в день могут сделать вас на 10 лет моложе