Находясь в тропических странах, я всегда стараюсь пользоваться моментом: пить свежую кокосовую воду и есть мякоть молодых кокосов.
Как же я рада, что теперь появилась возможность делать это хоть каждый день и в Москве! Тут и раньше продавалась кокосовая вода в бутылках, но она обычно содержит консерванты и подсластители, и поэтому на мой вкус очень сладкая (и вредная).
В общем, теперь я заказываю молодые кокосы от компании COCOFACE домой, оформила подписку на кокосовую почту ))). На сайте можно узнать подробнее о компании, кокосах и доставке.
Зачем мне (и вам) нужны свежие кокосы?
Кокосовая вода — очень полезный напиток: она содержит витамины группы В, витамин С, кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк.
Вода свежего кокоса может стать незаменимым средством для людей, у которых есть проблемы с кожей лица. Она помогает в борьбе с прыщами, угрями, неровным цветом кожи, а также увлажняет кожу и сокращает выделение жира.
Кокосовая вода восстанавливает водно-солевой баланс и способствует обмену веществ.
Полезна она и для нервной и сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, кокосовая вода — очень вкусный напиток, она прекрасно утоляет жажду, тонизирует организм и содержит минимальное количество калорий.
А еще вода в молодом кокосе — хороший источник электролитов, которые отвечают за правильное увлажнение организма: это необходимо, чтобы мышцы и нервы могли функционировать должным образом. Поэтому пить после интенсивной тренировки кокосовую воду намного полезнее и правильнее, чем спортивные напитки.
Мякоть молодого кокоса тоже очень полезна. Она богата марганцем, калием, витаминами А и Е, клетчаткой и полезными насыщенными жирами. Регулярное употребление мякоти кокоса защищает от болезней сердца и инсульта, снижает уровень плохого (LDL) холестерина в крови.
Воду и мякоть можно использовать для приготовления смузи, фруктовых салатов, десертов.
Короче говоря, в команде доступных в Москве суперфудов прибыло! Ура!
Еще раз хочу напомнить, что пить (правильные напитки) нам всем нужно много! Как правило, намного больше, чем мы пьем сейчас. Вот несколько моих статей на эту тему:
3 супернапитка, которые помогут похудеть
Как 3 литра воды в день могут сделать вас на 10 лет моложе
Оставить отзыв