Автор книги провел несколько экспедиций в местности, которые славятся высокой концентрацией долгожителей, чтобы изучить образ жизни этих людей и разобраться в том, что же помогает им прожить более ста лет.

Оказалось, что хотя эти люди живут далеко друг от друга, в их образе жизни есть много общего. Дэн Бюттнер и его команда объединили схожие черты в правила долголетия.

Изучив эти правила, мы с легкостью можем адаптировать их к своей жизни и постараться прожить как можно дольше, оставаясь при этом здоровыми, энергичными и счастливыми.

Здесь вы можете приобрести русский вариант книги, а здесь — оригинал на английском языке в бумажном, электронном или аудиоформате.