Англоязычный интернет буквально кишит блогами о здоровом образе жизни. Спектр тем и философий очень широк: еда, спорт, йога, медитация и тому подобные направления. И главное, это авторские блоги, то есть написаны они конкретными людьми, которые меняют свою жизнь к лучшему и делятся трудностями и успехами с нами. На личном опыте я убедилась, что такие истории намного лучше мотивируют, чем просто информационный сайт, даже очень авторитетный.

Выбор русскоязычных блогов, к сожалению, значительно меньше. Если вам интересны такие проекты, то рекомендую подписаться на этих авторов:

— Наташа Шойхет, блог The Vegan Blog. Наташа — сыроед и веган, а еще — мама очаровательной девочки. В своем блоге Наташа рассказывает о веганстве и этичном образе жизни, делится исследованиями по экологии, рецептами, подсказывает новые места, полезные вещи и продукты;

— Аля Самохина, блог Wholesome Way. Аля активно поддерживает здоровый образ жизни, очень много занимается спортом, изучает диетологию и влияние растений на жизнь человека и, кстати, вдохновляет меня ходить в спортзал;

— Оля Малышева, блог Salat Shop. Оля специализируется на детоксе, она создала онлайновую детокс-программу и производит соки, помогающие в этом деле;

— Лида Зинченко, блог Like Lida. У Лиды очень интересное отношение к питанию, простые и вкусные рецепты, стройные ноги и четверо (!!!) сыновей, трое из которых родились в один день :))) Лида ведет блог из Америки, но пишет на русском, так что welcome к ней на сайт за кулинарными и другими вдохновениями;

— Юля Богданова, блог Шпинат и гречка. Юля очень любит готовить и при этом не использует рафинированных продуктов и ингредиентов животного происхождения. К тому же она старается делать упор на сезонные и местные продукты, что мне очень импонирует. Сейчас Юля — студентка курса растительной кулинарии (Plant-Based Professional Certification Course).

Если вы можете порекомендовать другие блоги о здоровом образе жизни — пишите, я буду очень благодарна!