Сейчас мы отдыхаем в Испании, а тут у меня нет соковыжималки, поэтому я делаю только смузи. Вот два варианта, которые я здесь испробовала. Оба с петрушкой – очень полезной зеленью, которую я стараюсь есть как можно чаще.
Пять ягод клубники, большая горсть малины, большая горсть черники, маленький пучок петрушки. Ягоды могут быть или свежими, или замороженными. Все ингредиенты кладите в блендер и измельчайте 1-2 минуты.
Смузи №2: Кислый.
Пучок петрушки, пучок шпината, два лайма, один киви, два маленьких огурца, одно зеленое яблоко. Лаймы, киви и яблоко очистите от кожуры, нарежьте на небольшие кусочки и измельчите вместе с остальными ингредиентами. Этот смузи готовится дольше предыдущего, так как шпинат, петрушка и лайм измельчаются не быстро. Если получится очень густая консистенция, разбавьте водой.
Приятного аппетита)
Выглядит вкусно!
и не только выглядит )