Друзья! Меня часто просят прислать список продуктов, которые я сама использую и могу порекомендовать другим для приготовления моих рецептов, для детокса и ухода за собой, для уборки дома. Чтобы всем, кому интересна эта тема, было удобнее, я подготовила два списка покупок, которые можно осуществить в онлайн‑магазине iherb.com. Заказы из этого магазина доставляют по всему миру, поэтому, надеюсь, мои рекомендации будут полезны читателям Live up! из любого уголка Земли 😉

В первом списке — продукты питания: крупы, соусы и приправы, масла, специи, подсластители, орехи, семена и так далее.

Во второй — средства для ухода за домом и косметика, в том числе та, которую я покупаю своим детям. Этот список мне помогла составить моя знакома, автора блога об этичной косметике Marpeta Маргарита Морозова. Маргарита уже больше года ведет блог об этичной продукции, составляет белые списки компаний, которые не тестируют свою продукцию на животных, и черные списки недобросовестных с этической точки зрения брендов. Также в ee блоге вы найдёте информацию о том, что этичная косметика может быть ещё и натуральной. Маргарита призывает: не вредить себе, братьям нашим меньшим и окружающей среде и голосовать кошельком только за добросовестных производителей, тем самым показывая пример остальным!!! Важно знать, что на сайте iherb, как и в большинстве «экологических» и тому подобных магазинов, не вся продукция этична и с натуральным составом.

СПИСОК №1:

Кокосовое масло

Льняное масло

Масло из жареного кунжута

Масло из кунжута 

Семеня чиа

Кунжутные семечки

Льняные семечки

Грецкие орехи

Макадамия

Кешью

Миндаль

Бразильские орехи

Манука  мед

Стевия

Березовый сахар

Какао-порошок

Какао-крупка

Амарант

Просо

Белое киноа

Красное киноа

Черный дикий рис

Нут

Красная чечевица

Зеленая чечевица

Зеленый горох

Черная фасоль и красная фасоль

Кельтская морская соль тонкого помола

Розовая гималайская соль грубого помола

Тахини

Куркума

Карри

Тмин

Тамари

Зеленый чай маття

СПИСОК #2

Бытовая химия:  стиральные порошки, средство для посуды, многофункциональные чистящие средства производства компаний Ecover, GrabGreen, и Attitude.

Этичные и веганские кисти для макияжа, мочалки, щетки для волос от Ecotools.

Дезодорант из минеральных солей Crystal Body Deodorant. Он есть в виде спрея, кристалла, а также с разными ароматами.

Английская Эпсомская соль для ванной.

Детские средства для мытья.

Буду рада вашим комментариям и готова ответить на все вопросы.

Будьте здоровы,

Юля