Как отказаться от сахара за 21 день?

Авторская методика и личный план питания от Юлии Корневой

Подробнее

Зачем это нужно?

Благодаря сахарному детоксу вы

Снизите риск возникновения диабета

Снизите риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других хронических недугов

Потеряете лишние «упрямые» килограммы

Потеряете лишние
«упрямые» килограммы

Сбалансируете гормональный фон

Сбалансируете
гормональный фон

Улучшите качество кожи

Улучшите
качество кожи

Освободитесь от тяги к сахару и быстрым углеводам и улучшите свои отношения с едой

Освободитесь от тяги к сахару и быстрым углеводам и улучшите свои отношения с едой

Ощутите подъем энергии, остроту ума, легкость в концентрации, избавитесь от беспричинных перепадов настроения

Ощутите подъем энергии, остроту ума, легкость в концентрации, избавитесь от беспричинных перепадов настроения

Научитесь наслаждаться сладостями по собственному осознанному выбору, а не по причине неконтролируемой тяги

Научитесь наслаждаться сладостями по собственному осознанному выбору, а не по причине неконтролируемой тяги

Станете информированным покупателем

Станете информированным
покупателем

Как работает программа сахарной детоксикации?

Как работает программа сахарной детоксикации?

Программа Сахарный детокс – это комплексная и в то же время простая и эффективная программа, основанная на доступных продуктах питания и методах очищения организма, которые обеспечивают прерывание «порочных связей» с быстрыми углеводами.

Каждый день в течение трех недель программы участники получают новые знания — рецепты, советы и приемы — которые помогают им пережить расставание с сахаром и быстрыми углеводами и выработать новые полезные привычки.

Чем моя программа отличается от остальных?

Не ограничивает в калориях, не отвлекает от повседневных обязанностей и не нарушает привычный ритм жизни.

Подходит приверженцам любого рациона питания: вегетарианцам, веганам, тем, кто питается животной пищей

Вы можете быть уверены в результате!

Программа основана на результатах самых современных научных исследований. Использует методику, успешно опробованную сотнями женщин и мужчин.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ?

БАЗОВЫЙ

3000руб

  • Практические рекомендации и план детоксикации на 21 день
  • Рецепты способствующие процессу детоксикации
  • Поддержка и общение с автором в течении всей программы
  • Информативные аудио-подкасты
  • ежедневные видео, которые помогут достичь поставленой цели
  • Эксклюзивные видео-интервью с приглашенными экспертами по вопросам диетологии, аюрведы и детоксикации
  • Детальный план питания на период активной фазы детокса

оплата временно не принимается!
в скором времени программа снова будет доступна

ПРЕМИУМ

6000руб

  • Практические рекомендации и план детоксикации на 21 день
  • Рецепты способствующие процессу детоксикации
  • Поддержка и общение с автором в течении всей программы
  • Информативные аудио-подкасты
  • ежедневные видео, которые помогут достичь поставленой цели
  • Эксклюзивные видео-интервью с приглашенными экспертами по вопросам диетологии, аюрведы и детоксикации
  • Детальный план питания на период активной фазы детокса

оплата временно не принимается!
в скором времени программа снова будет доступна

Вопросы и ответы

  • Зачем покупать программу «Сахарный детокс», если в интернете есть море бесплатной информации — статей, книг — на тему сахара?
  • Информации действительно много, однако далеко не всегда ей стоит доверять. Интернет переполнен некомпетентными рекомендациями, опасными для здоровья диетами, недостоверными ненаучными утверждениями. Чтобы отличить авторитетный совет от дилетантского или шарлатанского, нужен не только здравый смысл, но и специальные знания о питании и его связи со здоровьем и долголетием. Я накапливала эти знания несколько лет: прошла образовательные программы (в том числе в Гарвардской медицинской школе, Калифорнийском университете и Стенфорде). Прочла десятки авторитетных книг и научных статей о проблеме переизбытка добавленного сахара в рационе современного человека. Испробовала на себе три различные программы сахарного детокса. Я обработала терабайты информации и в результате сформировала для вас 21 письмо в максимально доступной форме с самой важной информацией и действительно работающими рекомендациями!
  • Я не пью чай / кофе с сахаром и не ем десерты. Нужно ли мне проходить программу «Сахарный детокс»?
  • К сожалению, сахар и другие подсластители добавляют не только в десерты. Около 75% продуктов в среднестатистическом магазине содержат под разными названиями добавленный сахар, в том числе соусы для салатов, кетчуп, мясная нарезка, йогурты и другие молочные продукты, консервы. Неожиданно огромное количество сахара содержится в сухих завтраках, снеках и напитках. Поэтому ответ — да! Программа «Сахарный дектокс» поможет вам разобраться, сколько добавленного сахара содержит ваш рацион, как выбрать действительно свободные от сахара продукты в магазине, какое количество фруктов и сладких овощей безопасно для здоровья.
  • Чем отличается премиум-вариант программы «Сахарный детокс» от базового?
  • Участники программы премиум-варианта получают детальное меню — завтраки, обеды, ужины и перекусы — на 7 дней активной фазы детокса. Кроме того, им доступны видеоинтервью о диетологии, аюрведе, йоге и ферментологии со специалистами, которые дают дополнительные советы и делятся интересными фактами из своей практики.
  • Нужно ли полностью исключать фрукты из рациона на период программы «Сахарный детокс»?
  • Программа «Сахарный детокс» состоит из трех этапов по 7 дней каждый: подготовительный (изучаем теорию, настраиваемся), активная фаза детокса (полностью исключаем сахар из рациона) и заключительный этап (закрепляем новые пищевые привычки и учимся безопасно подслащивать еду). Фрукты (кроме лимона, лайма, грейпфрута и авокадо), а также сладкие овощи (свекла, батат, тыква) полностью исключаются из рациона на период активной фазы детокса.

Отзывы

Адилля Брунет

Хочу поделиться своими впечатлениями по поводу активной фазы сахарного детокса. Во-первых, хочу начать с того, что в принципе отношу себя к типу людей достаточно ответственных: решив что-то сделать, я делаю это ни в коем случае не отступая назад. Я очень люблю сладкое, шоколад, пирожные, будучи мамой 2 детей, много пеку дома. Признаюс …

Адилля Брунет

Хочу поделиться своими впечатлениями по поводу активной фазы сахарного детокса. Во-первых, хочу начать с того, что в принципе отношу себя к типу людей достаточно ответственных: решив что-то сделать, я делаю это ни в коем случае не отступая назад. Я очень люблю сладкое, шоколад, пирожные, будучи мамой 2 детей, много пеку дома.

Признаюсь Вам, что уже не один год я много слышала о вреде сахара, о зависимости, и была с этим согласна, совершенно не углубляясь в суть проблемы и, конечно же, не корректируя свой рацион. И не обращая внимания на содержание сахара в продуктах, которые потребляю сама.

Теперь о главном, не могу сказать, что эта неделя мне далась легко. Были дни более легкие и были дни более трудные. Самым сложным конечно для меня было полностью исключить фрукты.

По мере получения от Вас информации я старалась еще до активной фазы вводить соответствующие коррективы, стараться есть меньше сладостей, мучных продуктов, вводить больше овощей, круп и бобовых культур.

В принципе, все то к чему Вы нас готовили, я ощутила на себе. Трудно было поверить, что настроение будет так резко меняться, и было, конечно, крайне увлекательно и интересно за собой это наблюдать. По принципиальным соображениям я не стала взвешиваться ни до, ни после, так как похудеть это была не основная задача для меня. Но даже без весов совершенно понятно, что за эти 10 дней я потеряла в районе 2 кг.

Лично для меня Ваша программа сработала идеально. Именно в те дни, которые мне было наиболее трудно, я получала от вас необходимую информацию, чтобы справиться с этими трудностями. Конечно же ваши рецепты кардинально изменили мой подход к продуктовой корзине. Очень меня выручили расслабляющие ванны. Ну и конечно же просмотр фильма "Сахар" поставил соответствующие точки над И.

Тяга к сладкому значительно сократилась, чувствую себя более стабильно. Немного изменился и вкус, Вы были правы, зеленый чай на вкус стал более сладковат, кокосовая вода мне никогда не нравилась, теперь я начала ее пить и нахожу ее вполне себе ничего!

В завершении, еще раз хочу Вас поблагодарить за вашу работу и знания, которыми Вы делитесь с окружающими!

Оксана Шишкова

После программы сахарного детокса я стала чувствовать себя энергичнее, потеряла вес. Теория и предлагаемые рецепты очень интересные, хотя было бы полезно добавить больше рецептов десертов с безопасными подсластителями. Я с удовольствием рекомендую программу своим друзьям! …

Оксана Шишкова

После программы сахарного детокса я стала чувствовать себя энергичнее, потеряла вес. Теория и предлагаемые рецепты очень интересные, хотя было бы полезно добавить больше рецептов десертов с безопасными подсластителями. Я с удовольствием рекомендую программу своим друзьям!

Анна Шувалова

Долгое время, я пыталась решить проблемы с аллергией на коже. Что только не пробовала, по каким врачам не ходила, но никто не мог мне помочь. Оказалось всё дело в сахаре. Мой детокс не закончился 3 неделями, он продолжается, так как мне настолько понравился эффект жизни без сахара, что просто не тянет на сладкое. Да и сама я перестала пол …

Анна Шувалова

Долгое время, я пыталась решить проблемы с аллергией на коже. Что только не пробовала, по каким врачам не ходила, но никто не мог мне помочь. Оказалось всё дело в сахаре. Мой детокс не закончился 3 неделями, он продолжается, так как мне настолько понравился эффект жизни без сахара, что просто не тянет на сладкое. Да и сама я перестала получать удовольствие от привычных любимых десертов, теперь все они для меня просто сладкий жир. Сейчас тарелка фруктового салата мне милее шоколадного торта. Через 6 недель без сахара с бёдер ушли злосчастные «уши», с которыми я боролась много лет после беременности, но даже спорт не справлялся с этой проблемой.

Кристина Гриднева

Юля, хочу сказать огромное спасибо за программу sugar-detox, которую я прошла в ноябре 2015. Наконец-то все мои приобретенные знания разложились по полочкам, добавилось много нового и полезного. За эти 3 недели, я спокойно смогла изменить пищевые привычки, научилась разбираться в продуктах, которые стоит и не стоит покупать, ну и конечно …

Кристина Гриднева

Юля, хочу сказать огромное спасибо за программу sugar-detox, которую я прошла в ноябре 2015. Наконец-то все мои приобретенные знания разложились по полочкам, добавилось много нового и полезного. За эти 3 недели, я спокойно смогла изменить пищевые привычки, научилась разбираться в продуктах, которые стоит и не стоит покупать, ну и конечно расширила свой список полезных продуктов. За 3 недели без надрыва -2 кг и отсутствие дикого желания сладкого. Спасибо Вам за отличную программу.

Дарья Пименова

Cпасибо большое за сахарный детокс, я начала больше ценить натуральные вкусы продуктов и с большей осознанностью относиться к своей еде в принципе 🙂 …

Дарья Пименова

Cпасибо большое за сахарный детокс, я начала больше ценить натуральные вкусы продуктов и с большей осознанностью относиться к своей еде в принципе 🙂

Юлия Корнева

Об авторе

Юлия Корнева – эксперт в вопросах ведения здорового образа жизни, wellness coach, автор одного из самых популярных русскоязычных блогов о здоровом образе жизни и долголетии Live up!

Юлия изучала нутрициологию, влияние питания на здоровье в Университете Калифорнии и в Стенфордском Университете.

Остались вопросы?

Вы можете задать их автору программы!

*Ваши данные не будут переданы 3-им лицам

Задать вопрос

*Ваши данные не будут переданы 3-им лицам