Правильный кислотно-щелочной баланс крови очень важное условие здорового организма. pH вашей крови должен быть 7,365. Если он больше или меньше этого значения, значит норма нарушена и могут возникнуть проблемы с самочувствием и серьезные болезни.

На кислотно-щелочной баланс крови влияют разные факторы, в том числе питание.

Таблица ниже содержит некоторые продукты питания и предназначена для того, чтобы помочь вам составить представление о подщелачивающих и окисляющих свойствах разных продуктов. Чем выше положительное значение в таблице, тем более щелочной является пища, и чем ниже отрицательное значение, тем хуже это для рН организма. Правило простое: ешьте как можно больше продуктов с положительным значением и избегайте те, что имеют отрицательную цифру напротив названия.

Screen Shot 2014-11-05 at 15.51.42

Нарушение кислотно-щелочного баланса грозит нам массой проблем, от прыщей до раковых заболеваний. Приведя кислотно-щелочной баланс в норму, можно помочь организму вылечиться от ожирения, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить качество костей, избавиться от синдрома хронической усталости… Подробнее можно прочитать в статье по этой ссылке.