Правильный кислотно-щелочной баланс крови очень важное условие здорового организма. pH вашей крови должен быть 7,365. Если он больше или меньше этого значения, значит норма нарушена и могут возникнуть проблемы с самочувствием и серьезные болезни.
На кислотно-щелочной баланс крови влияют разные факторы, в том числе питание.
Таблица ниже содержит некоторые продукты питания и предназначена для того, чтобы помочь вам составить представление о подщелачивающих и окисляющих свойствах разных продуктов. Чем выше положительное значение в таблице, тем более щелочной является пища, и чем ниже отрицательное значение, тем хуже это для рН организма. Правило простое: ешьте как можно больше продуктов с положительным значением и избегайте те, что имеют отрицательную цифру напротив названия.
Нарушение кислотно-щелочного баланса грозит нам массой проблем, от прыщей до раковых заболеваний. Приведя кислотно-щелочной баланс в норму, можно помочь организму вылечиться от ожирения, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить качество костей, избавиться от синдрома хронической усталости… Подробнее можно прочитать в статье по этой ссылке.
Привет!
Юлия, спасибо за информацию.
Из статьи я узнала о таблице продуктов кислотно-щелочного баланса.
Если кофе и черный чай без кофеина, то значение остается таким, как указано в таблице?
У меня есть привычка по утрам в стакан воды добавлять яблочный уксус. Интересуюсь, прежде чем корректировать привычку — указанное в таблице значение для уксуса относится и к яблочному?