Добавленный сахар — основной враг здоровья современного человека. Чрезмерное потребление сахара, которое «практикуют» буквально все жители земного шара, виновато в том, что мы болеем сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом II типа, ожирением, некоторыми видами раковых заболеваний, болезнью Альцгеймера и, конечно, страдаем от лишнего веса.

American Heart Association (Американская ассоциация сердца) рекомендует ежедневно употреблять НЕ БОЛЕЕ 24 граммов (6 чайных ложек) добавленного сахара женщинам и НЕ БОЛЕЕ 36 граммов (9 чайных ложек) добавленного сахара мужчинам.

Посмотрите это короткое видео. Из него станет понятно, сколько сахара вы выпиваете вместе с любимым напитком.

Для примера, в одном стакане «Мокка фраппучино» из Starbucks — 80 граммов сахара.

Если вам интересно узнать больше о сахаре, вреде от него, продуктах, в которых он содержится и о том, как безопасно подсластить жизнь, если вы хотите пройти программу сахарного детокса, присоединяйтесь к моему курсу «Сахарный детокс».

Подробности и регистрация по ссылке.