Если вы всё ещё ассоциируете правильное питание с диетой и жёсткими ограничениями, то обязательно смотрите моё интервью для влога Елены Шифриной (основательницы BioFoodLab) о разнице между диетой и правильным питанием.

Я рассказала о тонкостях и нюансах здорового образа жизни — с чего начинать свой день, почему нельзя голодать, какие углеводы выбирать и много других полезных правил, которые помогут вам выглядеть прекраснее и чувствовать себя здоровым и молодым.