Друзья!

Хочу поделиться с вами семиминутным видео, в котором Лена Шифрина — основатель компании Biofoodlab (батончики Bite) — и я сравниваем краткосрочную диету и здоровый рацион. Конечно, мы говорим о том, какой из двух вариантов лучше выбрать людям, которые борются с лишним весом.

Это видео было снято в рамках 21-девного эксперимента, который проводит Лена и ее коллеги.

Лена активно интересуется вопросами здорового образа жизни. Для того, чтобы показать пример всем, желающим хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, Лена и решила провести этот эксперимент. В течение 21 дня она и несколько сотрудников компании Bio Food Lab меняют свой образ жизни: отказываются от вредных продуктов и напитков, стараются больше спать и быть более активными. За 21 день организм привыкает к новому и вырабатывает новые привычки.

Подробнее об этом эксперименте, который я поддерживаю и соблюдаю все правила, можно прочитать по этой ссылке.