Мы все прекрасно знаем, что витамины необходимы для нашего организма. Также мы знаем, что наибольшее количество витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Но, не будучи профессионалом в этой сфере, трудно запомнить, чем именно богат каждый продукт. Хотя это довольно полезное знание. Я составила для вас наглядную таблицу, в которой указала некоторые важные витамины и продукты, в которых они содержатся. Самое простое, что каждый из нас может сделать для своего здоровья, – это скорректировать свой рацион, делая акцент на особо нужных именно ему элементах.
Витамины
6078 просмотров
Комментариев нет

Подписаться на новости Live up!
Похожие материалы Смотреть все

24 июня 2014
Фенхель — суперпродукт, который помогает побороть детские колики, раковые клетки и другие недугиПро еду
3710 просмотров
2 комментария

29 августа 2016
7 полезных свойств грейпфрута, о которых важно знатьПро еду
4316 просмотров
1 комментарий
Оставить отзыв