Мы все прекрасно знаем, что витамины необходимы для нашего организма. Также мы знаем, что наибольшее количество витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Но, не будучи профессионалом в этой сфере, трудно запомнить, чем именно богат каждый продукт. Хотя это довольно полезное знание. Я составила для вас наглядную таблицу, в которой указала некоторые важные витамины и продукты, в которых они содержатся. Самое простое, что каждый из нас может сделать для своего здоровья, – это скорректировать свой рацион, делая акцент на особо нужных именно ему элементах.
Витамины
5775 просмотров
Комментариев нет

Подписаться на новости Live up!
Похожие материалы Смотреть все

20 октября 2014
Альтернатива коровьему молоку: молоко из орехов, семян и злаковПро еду
8715 просмотров
2 комментария

9 ноября 2015
Вся правда об углеводах. Медленные vs быстрые углеводыПро еду
6075 просмотров
4 комментария
Оставить отзыв