Мы все прекрасно знаем, что витамины необходимы для нашего организма. Также мы знаем, что наибольшее количество витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Но, не будучи профессионалом в этой сфере, трудно запомнить, чем именно богат каждый продукт. Хотя это довольно полезное знание. Я составила для вас наглядную таблицу, в которой указала некоторые важные витамины и продукты, в которых они содержатся. Самое простое, что каждый из нас может сделать для своего здоровья, – это скорректировать свой рацион, делая акцент на особо нужных именно ему элементах.
Витамины
5137 просмотров
Комментариев нет

Подписаться на новости Live up!
Похожие материалы Смотреть все

3 февраля 2016
Чему меня научила китайская няня, или Чем полезен имбирь новоиспеченной мамеПро еду
10875 просмотров
20 комментариев

27 октября 2015
Бактерии в вашем кишечнике могут подсказать, какой рацион вам подходит и почему вы не теряете весПро еду
4148 просмотров
3 комментария
Оставить отзыв