Мы все прекрасно знаем, что витамины необходимы для нашего организма. Также мы знаем, что наибольшее количество витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Но, не будучи профессионалом в этой сфере, трудно запомнить, чем именно богат каждый продукт. Хотя это довольно полезное знание. Я составила для вас наглядную таблицу, в которой указала некоторые важные витамины и продукты, в которых они содержатся. Самое простое, что каждый из нас может сделать для своего здоровья, – это скорректировать свой рацион, делая акцент на особо нужных именно ему элементах.
Витамины
5577 просмотров
Комментариев нет

Подписаться на новости Live up!
Похожие материалы Смотреть все

23 июня 2014
Как не задумываясь съедать на 22% меньше и другие 7 советов тем, кто хочет питаться правильноПро еду
4491 просмотров
1 комментарий

18 декабря 2015
8 продуктов, которые помогут печени справиться с токсинамиПро еду
8584 просмотров
7 комментариев

17 июля 2015
Что такое антиоксидант и почему капуста — самый крутой суперфудПро еду
16986 просмотров
1 комментарий
Оставить отзыв